Hej! ja nu sitter man här med ont i vaderna efter två dagar i Hallsta backen.
Jag fattar inte det, jag har ju inte gjort något? mest plogat bana och burit käpp.
Lukas och Sofia har varit på läger i sollefteå som var för A till C åkare.
med tanke hur gott Lukas somnade i bilen på vägen hem i dag så har vi inte direkt slappat i backen. Det började med slalom på torsdag , efter lite uppvärmningsåk satte
Mats från skidgymnasiet en bana från branten vid hotellet ner till lift stugan i backen.Sedan rullade det på men efter ett tag flyttade vi ner starten en bit då
det var så mjukt att det blev stora vallar i branten. (6 grader plus är inte bra för backen)
I dag körde dom SG från morgonen det blev ungefär tio åk för varje åkare,det gick undan riktigt bra tyckte Lukas.Tyvärr gjorde en kille illa sig och fick uppsöka sjukhuset men var tillbaka innan vi åkte hem.
Sedan blev det storlalom resten av dagen jag tror att alla var nöjda när vi plockade ner banan , det blir många åk på en dag när det inte är så många åkare.
Nu ser vi fram mot ett Nytt År med kallt väder och mycke snö och bra tränings tillfällen för snart är det dom första tävlingarna och då vill vi vara så bra förberedd som det bara går.
Förmodligen tränar vi med Bjästa igen från den 7 jan mer info kommer
Hej Hej Hemsk mycke Hej från PI
fredag 28 december 2007
Träningen går utmärkt..
Tjena mors!
Nu är jag i Anjabacken och tränar med Ester. Jag åker runt och plogar banan men det är ej nödvändigt, då det är stenhårt i backen. Umeås tränare har satt en bana från toppen av Anja och nästan hela vägen ner. De flesta av åkarna är helt slut när de kommer ner, inte så konstigt med tanke på underlaget och banans längd.
Skönt att bara vara på sidan och bara kolla på, jag skulle inte vilja byta med han som står på toppen och startar barnen. Det blåser rätt hårt där uppe plus att det kommer snöbyar med jämna mellanrum.
Slut på vätskepausen, nu måste jag se till att Tony -servicemannen- vässar på Ester´s skidor. Mina skidor kommer nog aldrig att bli slipade, hur kan det komma sej?
Vi hörs!
Lisa
Nu är jag i Anjabacken och tränar med Ester. Jag åker runt och plogar banan men det är ej nödvändigt, då det är stenhårt i backen. Umeås tränare har satt en bana från toppen av Anja och nästan hela vägen ner. De flesta av åkarna är helt slut när de kommer ner, inte så konstigt med tanke på underlaget och banans längd.
Skönt att bara vara på sidan och bara kolla på, jag skulle inte vilja byta med han som står på toppen och startar barnen. Det blåser rätt hårt där uppe plus att det kommer snöbyar med jämna mellanrum.
Slut på vätskepausen, nu måste jag se till att Tony -servicemannen- vässar på Ester´s skidor. Mina skidor kommer nog aldrig att bli slipade, hur kan det komma sej?
Vi hörs!
Lisa
måndag 24 december 2007
Julafton
Jag sitter här hemma vid datorn och konstaterar att nu är det över. All denna stress för en enda dag, kan det vara värt det? Ja det är nog det, för allt skall vara precis som det alltid har varit, för då är det jul. Det känns som om jag inte behöver inta föda förrän om cirka 2 veckor, men jag vet att i morgon är jag lika hungrig som vanligt. Ester är fortfarande sjuk och jag tror att hon inte har upplevt denna julafton som den bästa julaftonen hon har varit med om. Febrig och trött så kanske man inte uppskattar mat i massor så himla mycket. Hon kommer väl igen får jag hoppas för hon har blivit inbjuden att träna med Umeå-Holmsund SK i mellan dagarna och efter nyårsaftonen. De har alltid ett läger i Tärnaby under jullovet och nu skall Ester få vara med och träna med storfräsarna. Det kommer att bli roligt att få vara med som förälder och enbart ploga banan med jämna mellanrum. Jag kommer att spetsa öronen för att snappa åt mej de senaste termerna, var så säkra. När vi kör igång här hemma igen, så kommer ni att märka att jag bytt ut min vokabulär.
Hej å hå, nu skall jag packa alla våra väskor och sedan kasta mej i sängen. Det är rätt jobbigt att fira jul, jag har bara blivit uppassad idag, men är ändå rätt slö. Kan det vara ett tecken på att jag blivit lite äldre, nej nu barkar mina tankar iväg igen. Jag som är ung, fräsch och moderiktig i alla lägen. Hur kan jag ens tänka tanken?
Ha nu ett underbart jullov!
Lisa
Hej å hå, nu skall jag packa alla våra väskor och sedan kasta mej i sängen. Det är rätt jobbigt att fira jul, jag har bara blivit uppassad idag, men är ändå rätt slö. Kan det vara ett tecken på att jag blivit lite äldre, nej nu barkar mina tankar iväg igen. Jag som är ung, fräsch och moderiktig i alla lägen. Hur kan jag ens tänka tanken?
Ha nu ett underbart jullov!
Lisa
lördag 22 december 2007
Vintersolståndet
Go´kväll!
Nu är årets längsta dag snart till ända. Redan i morgon kommer dagen att vara några minuter längre än idag. Är inte det fantastiskt att vi nu kommer att få mera ljus för varje dag som går.
Jag har helt tappat julkänslan, den har tinat bort helt enkelt. Att en känsla kan sitta i lite snö, det är helt otroligt. Jag har annars pysslat om en sjukling de sista dagarna som gått. Ester har varit jätteförkyld med högfeber och värk i kroppen, precis som de andra barnen på skolan. Inte nog med detta så fick hon magsjuka mitt i förkylningen, phhuuu. Hon har varit rätt låg, så låg så att hon kunnat gå raklång under chiffonier´n. Hoppas på bot och bättring och jag har kurerat mej med hela vit pepparkorn allt enligt Brittas huskurer. Vem har glömt sjukresan i Junsele, Clas magsjuk och Caisa förkyld. Med andra ord så har jag motat Olle vid grinden, för nu längtar jag efter att få sitta ner i mammas kök och äta mammas julmat.
Jag tänkte tillbaka på träningslägret tidigare idag, och började skratta för mej själv då Per-Inges klassiska kommentar dök upp i minnet. -Snygg sväng! Per-Inge stod och filmade våra åkare på en transportsträcka mellan Anja och Ingemar-backen då han trodde att Thomas kom fräsande utför pisten. P-I var helt övertygad om att Thomas försökte åka störtlopp framför kameran så då skriker P-I till "Thomas" -Snygg sväng! ha ha haaa! P-I verkligen vrålar av skratt då jag säger till honom att det inte är Thomas han filmar, utan det är för oss en helt främmande person, som åker förbi. Då blev det tyst på den skrattande kameramannen, jag tror att vi alla blev lite generade. Senare på kvällen då vi kollade igenom allt film material, så såg vi att allt var med på filmen! Alla skrattade så att tårarna rann. Även detta år stod P-I för resans garv, tack!
Jag vill önska alla en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År!
Kom ihåg att det är inte det vi äter mellan jul och nyår som vi blir tjocka utav, utan det vi äter i mellan nyår och jul!
Bra eller hur, nu är det bara att frossa!
Lisa
Nu är årets längsta dag snart till ända. Redan i morgon kommer dagen att vara några minuter längre än idag. Är inte det fantastiskt att vi nu kommer att få mera ljus för varje dag som går.
Jag har helt tappat julkänslan, den har tinat bort helt enkelt. Att en känsla kan sitta i lite snö, det är helt otroligt. Jag har annars pysslat om en sjukling de sista dagarna som gått. Ester har varit jätteförkyld med högfeber och värk i kroppen, precis som de andra barnen på skolan. Inte nog med detta så fick hon magsjuka mitt i förkylningen, phhuuu. Hon har varit rätt låg, så låg så att hon kunnat gå raklång under chiffonier´n. Hoppas på bot och bättring och jag har kurerat mej med hela vit pepparkorn allt enligt Brittas huskurer. Vem har glömt sjukresan i Junsele, Clas magsjuk och Caisa förkyld. Med andra ord så har jag motat Olle vid grinden, för nu längtar jag efter att få sitta ner i mammas kök och äta mammas julmat.
Jag tänkte tillbaka på träningslägret tidigare idag, och började skratta för mej själv då Per-Inges klassiska kommentar dök upp i minnet. -Snygg sväng! Per-Inge stod och filmade våra åkare på en transportsträcka mellan Anja och Ingemar-backen då han trodde att Thomas kom fräsande utför pisten. P-I var helt övertygad om att Thomas försökte åka störtlopp framför kameran så då skriker P-I till "Thomas" -Snygg sväng! ha ha haaa! P-I verkligen vrålar av skratt då jag säger till honom att det inte är Thomas han filmar, utan det är för oss en helt främmande person, som åker förbi. Då blev det tyst på den skrattande kameramannen, jag tror att vi alla blev lite generade. Senare på kvällen då vi kollade igenom allt film material, så såg vi att allt var med på filmen! Alla skrattade så att tårarna rann. Även detta år stod P-I för resans garv, tack!
Jag vill önska alla en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År!
Kom ihåg att det är inte det vi äter mellan jul och nyår som vi blir tjocka utav, utan det vi äter i mellan nyår och jul!
Bra eller hur, nu är det bara att frossa!
Lisa
onsdag 19 december 2007
Snart vänder det
Hello!
Sitter här vi skrivbordet och inser att jag har upplevt att det har varit kväll snart i 3 timmar. Det är kolsvart ute alldeles för tidigt på dagarna. På lördag händer det, då vänder det emot längre dagar. Jag längtar tills att det är ljust då vi kommer till backen för träning, då kommer det en massa pigga barn. Vi har en underbar tid framför oss, julhelg & nyårshelg, träningsstart hemma i Skule, tävlingar och inte minst längre dagar. Mars och april är 2 fantastiska månader, solen börjar värma ordentligt och det droppar från taken. Just nu droppar det också från mitt tak, men det är av andra trista orsaker, "blia".
Jag funderar just på den enorma stress som infinner sej hos alla alpina tränare och åkar innan jul. Ja det beror inte på att vi måste handla julklappar och laga en massa mat. Nej det är jakten på snö, att barnen skall få träna så mycket på snö som det bara går. Det vi alla glömmer är att säsongen är längre än till mars månad i fjällen. Vi åker gärna på träningsläger i november och december då dagarna är kolsvarta och ofta så finns det lite snö. När vi kommer fram till april - då det är som bäst i fjällvärlden - så åker de flesta skidutrustningar undan, men det är då vi borde lägga allt krut på att träna. Alla backar är öppna, dagarna är långa och ljusa, temperaturen är ofta behaglig och sist men inte minst, tränarna kan få lite solbränna i nyllet! Det vore så kul om vi kunde få ihop så mycket pengar så att vi kan åka på ett träningsläger fram i april/maj, och att alla har möjlighet att åka med. Jag tror att det vore minst lika nyttigt, eller rentutav bättre än att jaga snö innan jul. Vid den tidpunkten på året så har vi blivit säkra på skidorna och vi har lagt tävlingsäsongen bakom oss. Då kan vi i lugn och ro träna på det vi har tränat på tidigare under vintern. Nöta på positionen utan att känna stress från att det är tävling om 3 dagar. Vi kanske borde börja spela på lotto så vi vinner ihop en ansenlig summa pengar. Vi kommer hädanefter att flygans med helikopter till träningarna! Drömma går alltid men att skrida till handling är lite annat.
Jag ser fram emot träningen i morgon. Det är roligt att vi har ett så fint samarbete med Bjästa alpina, dom är ett härligt gäng där borta. De kommer att träna med oss vissa tisdagar under säsongen. Det innebär att vi har större möjligheter att träna ända upp ifrån toppen på tisdagarna, eftersom vi blir fler vuxna som kan hjälpa till. Tidtagningen skall vara med på de flesta träningar i år, det är egentligen det enda mätredskapet vi har som tränare på hur bra en åkare åker. Visuellt kan vi tro att det går långsamt men i själva verket så kan det var tvärtom. En åkare som ser lite slafsig ut i sin åkning, kan vara den som åker fortast, och det kan vi bara få reda på om vi tar tid.
Stressa inte för mycket nu inför julhelgen.
Vi hörs!
Lisa
Sitter här vi skrivbordet och inser att jag har upplevt att det har varit kväll snart i 3 timmar. Det är kolsvart ute alldeles för tidigt på dagarna. På lördag händer det, då vänder det emot längre dagar. Jag längtar tills att det är ljust då vi kommer till backen för träning, då kommer det en massa pigga barn. Vi har en underbar tid framför oss, julhelg & nyårshelg, träningsstart hemma i Skule, tävlingar och inte minst längre dagar. Mars och april är 2 fantastiska månader, solen börjar värma ordentligt och det droppar från taken. Just nu droppar det också från mitt tak, men det är av andra trista orsaker, "blia".
Jag funderar just på den enorma stress som infinner sej hos alla alpina tränare och åkar innan jul. Ja det beror inte på att vi måste handla julklappar och laga en massa mat. Nej det är jakten på snö, att barnen skall få träna så mycket på snö som det bara går. Det vi alla glömmer är att säsongen är längre än till mars månad i fjällen. Vi åker gärna på träningsläger i november och december då dagarna är kolsvarta och ofta så finns det lite snö. När vi kommer fram till april - då det är som bäst i fjällvärlden - så åker de flesta skidutrustningar undan, men det är då vi borde lägga allt krut på att träna. Alla backar är öppna, dagarna är långa och ljusa, temperaturen är ofta behaglig och sist men inte minst, tränarna kan få lite solbränna i nyllet! Det vore så kul om vi kunde få ihop så mycket pengar så att vi kan åka på ett träningsläger fram i april/maj, och att alla har möjlighet att åka med. Jag tror att det vore minst lika nyttigt, eller rentutav bättre än att jaga snö innan jul. Vid den tidpunkten på året så har vi blivit säkra på skidorna och vi har lagt tävlingsäsongen bakom oss. Då kan vi i lugn och ro träna på det vi har tränat på tidigare under vintern. Nöta på positionen utan att känna stress från att det är tävling om 3 dagar. Vi kanske borde börja spela på lotto så vi vinner ihop en ansenlig summa pengar. Vi kommer hädanefter att flygans med helikopter till träningarna! Drömma går alltid men att skrida till handling är lite annat.
Jag ser fram emot träningen i morgon. Det är roligt att vi har ett så fint samarbete med Bjästa alpina, dom är ett härligt gäng där borta. De kommer att träna med oss vissa tisdagar under säsongen. Det innebär att vi har större möjligheter att träna ända upp ifrån toppen på tisdagarna, eftersom vi blir fler vuxna som kan hjälpa till. Tidtagningen skall vara med på de flesta träningar i år, det är egentligen det enda mätredskapet vi har som tränare på hur bra en åkare åker. Visuellt kan vi tro att det går långsamt men i själva verket så kan det var tvärtom. En åkare som ser lite slafsig ut i sin åkning, kan vara den som åker fortast, och det kan vi bara få reda på om vi tar tid.
Stressa inte för mycket nu inför julhelgen.
Vi hörs!
Lisa
måndag 17 december 2007
Vilken dag!
Hej på er alla, solen strålar och julen närmar sej med stormsteg. Snart vänder det och solen kommer att visa sej allt mera för varje dag. Innan vi har hunnit tänka på att det är vinter så kommer vi att planera midsommar, var så säkra. Tiden bara rusar iväg och snart börjar tävlingssäsongen. första tävlingen går i Bjästa helgen den 26-27/1. Helgen efter så brakar det till här hemma i vår backe, nu vill jag att det skall börja toksnöa, så att vi kommer att få till detta DM, som vi är i full gång med att planera. Andreas var just här och hämtade datorn som Tony förärat klubben med. Tur att vi har Andreas som tidtagnings expert, han är hängiven sin uppgift.
Jag måste bara säga att jag blev imponerad av de nya käpparna vi köpt in. Vi använde oss utav dem på första snöträningen och de var kanon. Jag kommer att sätta liknande banor ikväll för jag tycker att det var lättare för Hopp och lek-gruppen att inordna sej i leden då de endast finns 2 möjligheter att välja emellan. Bana 1 eller bana 2, det är vad som kommer att bjudas på ikväll.
Vår barnbacke är bra, men den är faktiskt lite för brant, då vi vill träna på att åka från kant till kant. Att åka på kant är vårt mål med all snöträning. Det kan tyckas att det är ett lite lågt satt mål men jag tycker tvärtom. Det är lätt att åka på kant, när man är trygg, och det är man där det inte är så brant. Vi tränare och föräldrar vill gärna tala om för barnen att de skall åka på kant. Det är inte så enkelt då man kanske är lite rädd och det är en massa portar ivägen. Att åka en bestämd sväng är alltid mycket mer krävande än att åka fritt. Därför brukar vi tränare påpeka att all friåkning bör vara så tävlingslik som det bara går. Med andra ord att vi tänker oss en bana i huvudet när vi susar nerför pisten. Att försöka hålla i svängen även fast det känns lite skrämmande och jobbigt. Ofta åker barnen runt i halvsvängar när de åker fritt, med minsta motståndets lag som tes. Det blir då väldigt annorlunda när det blir dags för tävling och träning. Hur skulle det se ut om fotbolls landslaget tränade med korpen inför VM? Tål att tänkas på.
Nu laddar jag inför kvällens träning!
Lisa
Jag måste bara säga att jag blev imponerad av de nya käpparna vi köpt in. Vi använde oss utav dem på första snöträningen och de var kanon. Jag kommer att sätta liknande banor ikväll för jag tycker att det var lättare för Hopp och lek-gruppen att inordna sej i leden då de endast finns 2 möjligheter att välja emellan. Bana 1 eller bana 2, det är vad som kommer att bjudas på ikväll.
Vår barnbacke är bra, men den är faktiskt lite för brant, då vi vill träna på att åka från kant till kant. Att åka på kant är vårt mål med all snöträning. Det kan tyckas att det är ett lite lågt satt mål men jag tycker tvärtom. Det är lätt att åka på kant, när man är trygg, och det är man där det inte är så brant. Vi tränare och föräldrar vill gärna tala om för barnen att de skall åka på kant. Det är inte så enkelt då man kanske är lite rädd och det är en massa portar ivägen. Att åka en bestämd sväng är alltid mycket mer krävande än att åka fritt. Därför brukar vi tränare påpeka att all friåkning bör vara så tävlingslik som det bara går. Med andra ord att vi tänker oss en bana i huvudet när vi susar nerför pisten. Att försöka hålla i svängen även fast det känns lite skrämmande och jobbigt. Ofta åker barnen runt i halvsvängar när de åker fritt, med minsta motståndets lag som tes. Det blir då väldigt annorlunda när det blir dags för tävling och träning. Hur skulle det se ut om fotbolls landslaget tränade med korpen inför VM? Tål att tänkas på.
Nu laddar jag inför kvällens träning!
Lisa
söndag 16 december 2007
4 hundradelar..
Yes, hon leder med 4 hundradelar just nu. Nu är Anja på G igen!
Håll tummarna för en ny svensk seger!
Lisa
Håll tummarna för en ny svensk seger!
Lisa
Ryggläge i soffan..
Jag ligger i soffan och kollar på super-G tävlingen och konstaterar att det se urläckert ut i St Moritz. Vilka backar de har, lite skillnad mot för vår lilla barnbacke. I morgonkväll kör vi träning på skidor igen. Vi får hoppas att de har pistat och fräst till backen åt oss.
Bloggkursen igår kväll var en utmaning, jag tog ut mej fullständigt. Webbmastern höll ett högt tempo som jag gjorde allt för att hänga med i, men jag var tvungen att ge mej efter ett antal timmar. Jag hoppas att jag får möjlighet att delta i en kurs till vid senare tillfälle, jag lovar att jag skall skärpa mej!
På torsdag kanske vi kommer att åka med våra barn till Bjästa för att träna med dem. Perra återkommer med mera info om detta så snart som möjligt.
Nu är det dags för Anja att åka, kör hårt!
Lisa
Bloggkursen igår kväll var en utmaning, jag tog ut mej fullständigt. Webbmastern höll ett högt tempo som jag gjorde allt för att hänga med i, men jag var tvungen att ge mej efter ett antal timmar. Jag hoppas att jag får möjlighet att delta i en kurs till vid senare tillfälle, jag lovar att jag skall skärpa mej!
På torsdag kanske vi kommer att åka med våra barn till Bjästa för att träna med dem. Perra återkommer med mera info om detta så snart som möjligt.
Nu är det dags för Anja att åka, kör hårt!
Lisa
lördag 15 december 2007
Kurs på gång...
Tjena mors!
God kväll, nu är det kurs dags! Jag har kurs här hemma i kväll med webbmastern
CJ. Vi har det bra, men det är avancerat kursmaterial vi använder oss utav. CJ kämpar på och jag är snart fullärd. Akta dej Perra!
Jag återkommer i morgon.
See you!
Lisa Noggler
God kväll, nu är det kurs dags! Jag har kurs här hemma i kväll med webbmastern
CJ. Vi har det bra, men det är avancerat kursmaterial vi använder oss utav. CJ kämpar på och jag är snart fullärd. Akta dej Perra!
Jag återkommer i morgon.
See you!
Lisa Noggler
tisdag 11 december 2007
Vilket gäng!
Tjena mors!
Första snöträningen för i år på hemmaplan. Det var superkul att det var så många som kunde vara med, alla kämpade på som tusan. Hopp och lek-gruppen var i storform, vilket gäng det kommer att bli utav dem. Föret var mycket fostrande men ingen klagade alla åkte på som om det var manchester före. Jag ser fram emot måndagsträningen, då har alla nyvässade stålkanter och nya krafter.
Nu blir det bara bättre och bättre, kylan kommer och vi är igång på snö!
God natt!
Lisa
Första snöträningen för i år på hemmaplan. Det var superkul att det var så många som kunde vara med, alla kämpade på som tusan. Hopp och lek-gruppen var i storform, vilket gäng det kommer att bli utav dem. Föret var mycket fostrande men ingen klagade alla åkte på som om det var manchester före. Jag ser fram emot måndagsträningen, då har alla nyvässade stålkanter och nya krafter.
Nu blir det bara bättre och bättre, kylan kommer och vi är igång på snö!
God natt!
Lisa
måndag 10 december 2007
ordkarg
Som ni har märkt är det lite slagsida på bloggandet, jag är inte lika flitig som Lisa
(flitiga Lisa),Men nu tänke jag berätta lite om träningen i Torsdags.
Det var fyra tappra och träningsvilliga ungar som kom,Kaisa verkade lite förvånad
-kommer det inga fler? ,men det gick bra ändå vi hade jättekul med Basket som uppvärmning, det tog bra på flåset.
Sedan hade fiffiga PI kommit på en ny övning "balans på bomm",
Alla stod på bommen i grundposition seda blev det svårare när man skulle fånga en boll från mej och kasta tillbaka ramlade man ner var man ute.Lina var riktigt grym hon vann varje gång.En annan övning vi körde var hoppa trampolin upp på bock och ner på matta alla körde så svetten lackade och Lukas tog i så att nackspärren från Tärna gjorde sej påmind.Nu hoppas jag det blir kallt och lite snö tills på Tisdag så att vi får testa den nyplanerade Barnbacken,Vi syns PI
(flitiga Lisa),Men nu tänke jag berätta lite om träningen i Torsdags.
Det var fyra tappra och träningsvilliga ungar som kom,Kaisa verkade lite förvånad
-kommer det inga fler? ,men det gick bra ändå vi hade jättekul med Basket som uppvärmning, det tog bra på flåset.
Sedan hade fiffiga PI kommit på en ny övning "balans på bomm",
Alla stod på bommen i grundposition seda blev det svårare när man skulle fånga en boll från mej och kasta tillbaka ramlade man ner var man ute.Lina var riktigt grym hon vann varje gång.En annan övning vi körde var hoppa trampolin upp på bock och ner på matta alla körde så svetten lackade och Lukas tog i så att nackspärren från Tärna gjorde sej påmind.Nu hoppas jag det blir kallt och lite snö tills på Tisdag så att vi får testa den nyplanerade Barnbacken,Vi syns PI
fredag 7 december 2007
På skidor igen..
Hej!
Vilket skit väder det var igår när jag och Ester körde upp till Hemavan. Det var regn och 2 dm modd på vägen. Efter vi hade passerat Vilhelmina började det att vräka ner snö. Jag visste inte om jag körde framåt eller bakåt, det var hysteriskt. Vackert var det i alla fall, massor av snö i träden. Jag och Ester har åkt lite skidor i Tärnaby idag men det är lite för löst i backen för att vi skall tycka att det är perfekt. Nu skall lunchen intas och en välbehövlig vila för mej. Jag har lyckats med att sträcka mej i ena sidan av magmuskelaturen, ja om vi nu kan kalla dem muskler. Ont för det i varje rörelse men skam den som ger sej.
Hoppas att träningen igår var bra, det verkar som om vi inte kommer att kunna träna 2 gånger i veckan framöver, men det är inte förbjudet att träna hemma!
Ha det bra så ses vi på tisdag!
Lisa
Vilket skit väder det var igår när jag och Ester körde upp till Hemavan. Det var regn och 2 dm modd på vägen. Efter vi hade passerat Vilhelmina började det att vräka ner snö. Jag visste inte om jag körde framåt eller bakåt, det var hysteriskt. Vackert var det i alla fall, massor av snö i träden. Jag och Ester har åkt lite skidor i Tärnaby idag men det är lite för löst i backen för att vi skall tycka att det är perfekt. Nu skall lunchen intas och en välbehövlig vila för mej. Jag har lyckats med att sträcka mej i ena sidan av magmuskelaturen, ja om vi nu kan kalla dem muskler. Ont för det i varje rörelse men skam den som ger sej.
Hoppas att träningen igår var bra, det verkar som om vi inte kommer att kunna träna 2 gånger i veckan framöver, men det är inte förbjudet att träna hemma!
Ha det bra så ses vi på tisdag!
Lisa
måndag 3 december 2007
Tänk på vinklarna!
Väl hemma igen, och tankarna går till helgens träningsläger i Hemavan/Tärnaby. Många andra klubbar var där på läger, plus att det var ett så kallat Nyhle´n-läger i Tärna. Jag kan konstatera att vi alla är olika, vi från Skule stod i liftkön och väntade på vår tur att få åka igenom vändkorset. Det var inte en framgångsrik metod, det insåg vi vuxna ganska snabbt. Jag nämner inga namn på de klubbar som var de bästa på att snabbt ta sig fram genom kön - eller förbi - men de kommer inte från norra Sverige i alla fall. Detta var en ny erfarenhet för mej som Docksta-bo, att se hur småknattar på 7-8 år armbågar sej fram i kön som om det gällde livet. Jag valde att prova på deras sätt att köa men jag måste erkänna att jag inte klarade av denna teknik. Jag blev kvar på samma ställe i kön, däremot så klättrade det andra åkare över mina skidor och förbi mej som inget hade hänt. Jag är stolt över våra barn som ärligt stod kvar och väntade på sin tur.
Jag och Clas noterade att vi har en annan träningsmetod än tidigare nämnd klubbs tränare. De stod i backen och skrek efter varje åkare: -Tryck, tryck, tryyyck Amanda! Vi bara tittade gapande på varandra. Efter någon timma var det dags igen. Då kom tränaren åkande efter ett barn och skrek: -Framåt och tänk på vinklarna! Jag undrar om denna information går fram. Jag har svårt att skrikande stoppa någon av våra åkare, även fast jag har ögonkontakt med dem. Vi vill alla att våra barn skall utvecklas så snabbt som möjligt. Vi glömmer ofta bort att det tar tid att ändra på en invand rörelse, vi vill gärna att förändringen skall ske omedelbart. Att lära in en ny rörelse kräver minst 10 000 st upprepningar innan den sker automatiskt. Detta tål att tänkas på då vi har åkt skidor endast i 2,5 dagar. Det krävs många åk för att en ny rörelse skall kännas naturlig, och så fort vi kommer till ett svårt läge - brant terräng, isigt underlag osv - då kopplar vi in det autonomiska nersystemet och helst plötsligt är vi tillbaka i det gamla mönstret. Med andra ord så åker vi som vi alltid har gjort. Det krävs av oss föräldrar och tränare att vi kan hålla igen med feedback och övningar. Det jag är mest nöjd med från vårt läger är att vi inte drabbades av övningshysteri. Det är så lätt hänt att plocka på våra åkar övning på övning och de hinner aldrig fårstå den första övningen, innan nästa kommer. Vi lyckades i år med att känna lugnet i att "bara" friåka. Barnen ville aldrig sluta åka skidor, vi var tvungna att dra in dem från backen och bättre betyg kan vi inte få av dem.
Stora framsteg har gjorts under helgen, alla har kunnat se dem på video. Julia har så gott som slutat ploga, Ester har förfinat sin carving och ligger redan nu på med ytterarmen (Johans förtjänst). Sofia har hittat kanten och är på väg mot skärande sväng, Viktor har utvecklats enormt under dessa dagar, hoppas att de nya pjäxorna passar. Jeremia åker som en storfräsare och Diana har kommit igång med kantarbetet så att hon känner sej säkrare på sina skidor. Lucas är på G, han har nästan helt slutat att åka på inner skidan och står snart i rätt position, fram på skidorna. Eller jag kanske borde uttrycka mej med sörlänningarnas ord, vinklarna börjar hamna på rätt plats! Tränarna har också analyserats och vi är numera fulländade!
Hela gänget var hem till Johan för att kolla in hans lya. Den var inte stor men den var städad till skillnad mot de andra rummen. Johans mamma kan vara stolt över sin son, han sköter sej! Johan visade deras träningslokal och vallarum, där fanns det ett antal skidor som vi gärna hade plockat med oss. Vilka pengar som hängde där i samma rum, oj oj oj.
Jag vill än en gång tacka Polarbröd (Thomas) för allt det goda bröd som vi fick till vår resa, super tack! Thomas bjöd även alla på bad och det är jag oerhört tacksam för. Jag vet att alla andra är det också, Thomas du är en pärla!
Perra var som vanligt kassör och det verkar vara hans grej. Han får pengarna att växa! Tony som reseledare och huvudtränare skadade sej första dagen. Han kunde bara åka skidor en dag men han dök upp i backen med sin videokamera titt som tätt. Clas han coachade grabbarna på ett förträffligt sätt, jag är övertygad om att han kommer briljera vecka 2 i Idre. Då skall han på skidlärarutbildning och han har trimmats i helgen så att han kommer dit väl förberedd. Undertecknad har agerat som tränare åt alla. Alla våra åkare har skött sej kanon, de tar ansvar och ödmjukhet är ett signum hos alla.
Jag har fått bannor från Per-Inge att jag skriver för ofta och för mycket. Det är nu sista gången jag skriver så här många rader, annars för jag med honom att göra. Det vill jag inte vara med om, det påstås att han är vältränad.
Tack för en jätte trevlig helg!
Lisa
Jag och Clas noterade att vi har en annan träningsmetod än tidigare nämnd klubbs tränare. De stod i backen och skrek efter varje åkare: -Tryck, tryck, tryyyck Amanda! Vi bara tittade gapande på varandra. Efter någon timma var det dags igen. Då kom tränaren åkande efter ett barn och skrek: -Framåt och tänk på vinklarna! Jag undrar om denna information går fram. Jag har svårt att skrikande stoppa någon av våra åkare, även fast jag har ögonkontakt med dem. Vi vill alla att våra barn skall utvecklas så snabbt som möjligt. Vi glömmer ofta bort att det tar tid att ändra på en invand rörelse, vi vill gärna att förändringen skall ske omedelbart. Att lära in en ny rörelse kräver minst 10 000 st upprepningar innan den sker automatiskt. Detta tål att tänkas på då vi har åkt skidor endast i 2,5 dagar. Det krävs många åk för att en ny rörelse skall kännas naturlig, och så fort vi kommer till ett svårt läge - brant terräng, isigt underlag osv - då kopplar vi in det autonomiska nersystemet och helst plötsligt är vi tillbaka i det gamla mönstret. Med andra ord så åker vi som vi alltid har gjort. Det krävs av oss föräldrar och tränare att vi kan hålla igen med feedback och övningar. Det jag är mest nöjd med från vårt läger är att vi inte drabbades av övningshysteri. Det är så lätt hänt att plocka på våra åkar övning på övning och de hinner aldrig fårstå den första övningen, innan nästa kommer. Vi lyckades i år med att känna lugnet i att "bara" friåka. Barnen ville aldrig sluta åka skidor, vi var tvungna att dra in dem från backen och bättre betyg kan vi inte få av dem.
Stora framsteg har gjorts under helgen, alla har kunnat se dem på video. Julia har så gott som slutat ploga, Ester har förfinat sin carving och ligger redan nu på med ytterarmen (Johans förtjänst). Sofia har hittat kanten och är på väg mot skärande sväng, Viktor har utvecklats enormt under dessa dagar, hoppas att de nya pjäxorna passar. Jeremia åker som en storfräsare och Diana har kommit igång med kantarbetet så att hon känner sej säkrare på sina skidor. Lucas är på G, han har nästan helt slutat att åka på inner skidan och står snart i rätt position, fram på skidorna. Eller jag kanske borde uttrycka mej med sörlänningarnas ord, vinklarna börjar hamna på rätt plats! Tränarna har också analyserats och vi är numera fulländade!
Hela gänget var hem till Johan för att kolla in hans lya. Den var inte stor men den var städad till skillnad mot de andra rummen. Johans mamma kan vara stolt över sin son, han sköter sej! Johan visade deras träningslokal och vallarum, där fanns det ett antal skidor som vi gärna hade plockat med oss. Vilka pengar som hängde där i samma rum, oj oj oj.
Jag vill än en gång tacka Polarbröd (Thomas) för allt det goda bröd som vi fick till vår resa, super tack! Thomas bjöd även alla på bad och det är jag oerhört tacksam för. Jag vet att alla andra är det också, Thomas du är en pärla!
Perra var som vanligt kassör och det verkar vara hans grej. Han får pengarna att växa! Tony som reseledare och huvudtränare skadade sej första dagen. Han kunde bara åka skidor en dag men han dök upp i backen med sin videokamera titt som tätt. Clas han coachade grabbarna på ett förträffligt sätt, jag är övertygad om att han kommer briljera vecka 2 i Idre. Då skall han på skidlärarutbildning och han har trimmats i helgen så att han kommer dit väl förberedd. Undertecknad har agerat som tränare åt alla. Alla våra åkare har skött sej kanon, de tar ansvar och ödmjukhet är ett signum hos alla.
Jag har fått bannor från Per-Inge att jag skriver för ofta och för mycket. Det är nu sista gången jag skriver så här många rader, annars för jag med honom att göra. Det vill jag inte vara med om, det påstås att han är vältränad.
Tack för en jätte trevlig helg!
Lisa
söndag 2 december 2007
22m/s
Hej!
Nu är det snart dags för oss att lämna detta skidparadis, men vi åker så länge som vi bara får. Jag kan med glädje rapportera att Lucas skada var en lindrigare variant av nackspärr. Massage och lite värktabletter har gjort undervärk med hans stela nacke. Vi har åkt massor av skidor och haft hur kul som helst. Igår badade vi i en och en halv timma, direkt efter detta bad så åkte vi upp till Laisalidens julbord. Alla åt mycket av den enormt goda maten men efter en stund tittade jag till Per Inge, han satt på sin stol och halvsov. Det var bara barnen som var pigga eller så gick de på något annat bränsle än vi vuxna. Det var Sing star på hör nivå, Lucas var den stora stjärnan för kvällen. Alla brudar filmade honom med sina mobiler, sedan satt de och tittade på dessa upptagningar i bilarna på väg hem.
Vi var idag inställda på att åka i Hemavan men där blåser det 22m/s, liftarna är stängda där idag. Vi åkte direkt ner till Tärnaby, och här är det öppet över allt som tur är.
Johan var med oss igår och det var uppskattat. Han har utvecklats enormt under denna tid på skidhemmet. Han var med på badet och julbordet, kul att han ställer upp och är med våra ungdomar!
Nu är fika rasten över och vi skall ut och köra sista passet i Anjabacken.
Vi hörs snart igen!
Lisa
Nu är det snart dags för oss att lämna detta skidparadis, men vi åker så länge som vi bara får. Jag kan med glädje rapportera att Lucas skada var en lindrigare variant av nackspärr. Massage och lite värktabletter har gjort undervärk med hans stela nacke. Vi har åkt massor av skidor och haft hur kul som helst. Igår badade vi i en och en halv timma, direkt efter detta bad så åkte vi upp till Laisalidens julbord. Alla åt mycket av den enormt goda maten men efter en stund tittade jag till Per Inge, han satt på sin stol och halvsov. Det var bara barnen som var pigga eller så gick de på något annat bränsle än vi vuxna. Det var Sing star på hör nivå, Lucas var den stora stjärnan för kvällen. Alla brudar filmade honom med sina mobiler, sedan satt de och tittade på dessa upptagningar i bilarna på väg hem.
Vi var idag inställda på att åka i Hemavan men där blåser det 22m/s, liftarna är stängda där idag. Vi åkte direkt ner till Tärnaby, och här är det öppet över allt som tur är.
Johan var med oss igår och det var uppskattat. Han har utvecklats enormt under denna tid på skidhemmet. Han var med på badet och julbordet, kul att han ställer upp och är med våra ungdomar!
Nu är fika rasten över och vi skall ut och köra sista passet i Anjabacken.
Vi hörs snart igen!
Lisa
fredag 30 november 2007
Nu åker vi för fullt!
Hej!
Nu har vi varit igång sedan klockan 09.00. Backen är helt kanon men tyvärr skadade sej Lucas redan i första åket. Han är just nu på sjukan med Perra, jag hoppas att han kommer ut igen snart. Alla åker med ett leende på läpparna, vi har det hur bra som helst. Just nu är vi inne och fikar lite, kaffet glömdes i stugan så gubbarna är lite sura för tillfället.
Jag lämnar snart en rapport igen!
Ha det!
Lisa
Nu har vi varit igång sedan klockan 09.00. Backen är helt kanon men tyvärr skadade sej Lucas redan i första åket. Han är just nu på sjukan med Perra, jag hoppas att han kommer ut igen snart. Alla åker med ett leende på läpparna, vi har det hur bra som helst. Just nu är vi inne och fikar lite, kaffet glömdes i stugan så gubbarna är lite sura för tillfället.
Jag lämnar snart en rapport igen!
Ha det!
Lisa
onsdag 28 november 2007
Snökanonerna är igång!
Hej!
Nu är det äntligen dags, snökanonerna sprutar snö för fullt sedan igår. Jag var borta vid klubbstugan vid 15-tiden och då var det en kanon som sprutade snö rakt emot klubbstugan. Det var underbart att gå under den nytillverkade snön, hoppas kylan stannar kvar i en vecka minst. Kanske kan vi träna på snö här hemma innan jul, det vore på tiden tycker jag.
Annars så packas det här hemma, nu är det inga jaktkläder som åker ner i väskan utan skidkläder. Som vanligt så är det ett mindre kaos när alla saker skall fram för första gången, vart är glasögonen och så vidare. Jag har saker här hemma och en del har jag lämnat i stugan, hoppas att bästhandskarna ligger där. Jag får väl köpa nya annars men det kostar en förmögenhet att köpa nytt så fort man inte har koll på grejorna. Det ser ut att bli rätt svalt uppe i norr, jag har tagit med tre par långkalsonger som vanligt och ett par fleeceshorts. Ett antal varma underställs tröjor och dunjackan i fall att det blir kallare än -20 grader. Det får inte vara så att tränaren måste gå in på grund utav kylan, därav packningslistan.
Vi kommer att äta Polarbröd dagarna i ända, så vi är super kolhydrat-laddade. Jag har sagt till Thomas att ta med deras (Polarbröd) top of the line-bröd, vi kommer utan tvekan att orka med att åka skidor i massor. Nu är det bara upp till oss som tränare att orka med, tur att vi också har kört barmarks träning i höst. Vi kanske inte har varit med på allt, men vi har varit där, och det räknas väl också?
Gårdagens tur till IKEA var en hård upplevelse. Det är bara så jobbigt att vara på shopping hela dagen. Jag var in på Apoteket redan klockan 11.30 för att införskaffa diverse preparat, för fortsatt överlevnad. Även om de bara hade en light-version av de tabletter jag var ute efter, så hjälpte de mej att genomföra denna dag, tack och lov för Apotek i Birsta gallerian. Jag har nu inhandlat lite småsaker - som förhoppningsvis - kommer att förgylla den nya klubbstugan. Jag längtar att få se resultatet av allt arbete när jag kommer hem från träningslägret.
Jag hoppas att jag kan med hjälp av de andra tränarna, lämna dagliga rapporter från Tärnaby. Jag jobbar på att kunna lägga in en del filmsekvenser på bloggen, men hoppas inte för mycket. Det skall finnas ork också, jag brukar somna rätt snart efter att kvällens aktiviteter är genomförda. Clas kanske är den som får ta huvudansvaret för denna syssla, han är som i rätt ålder om ni förstår vad jag menar.
Vi hörs!
Lisa (som snart står på skidor)
Nu är det äntligen dags, snökanonerna sprutar snö för fullt sedan igår. Jag var borta vid klubbstugan vid 15-tiden och då var det en kanon som sprutade snö rakt emot klubbstugan. Det var underbart att gå under den nytillverkade snön, hoppas kylan stannar kvar i en vecka minst. Kanske kan vi träna på snö här hemma innan jul, det vore på tiden tycker jag.
Annars så packas det här hemma, nu är det inga jaktkläder som åker ner i väskan utan skidkläder. Som vanligt så är det ett mindre kaos när alla saker skall fram för första gången, vart är glasögonen och så vidare. Jag har saker här hemma och en del har jag lämnat i stugan, hoppas att bästhandskarna ligger där. Jag får väl köpa nya annars men det kostar en förmögenhet att köpa nytt så fort man inte har koll på grejorna. Det ser ut att bli rätt svalt uppe i norr, jag har tagit med tre par långkalsonger som vanligt och ett par fleeceshorts. Ett antal varma underställs tröjor och dunjackan i fall att det blir kallare än -20 grader. Det får inte vara så att tränaren måste gå in på grund utav kylan, därav packningslistan.
Vi kommer att äta Polarbröd dagarna i ända, så vi är super kolhydrat-laddade. Jag har sagt till Thomas att ta med deras (Polarbröd) top of the line-bröd, vi kommer utan tvekan att orka med att åka skidor i massor. Nu är det bara upp till oss som tränare att orka med, tur att vi också har kört barmarks träning i höst. Vi kanske inte har varit med på allt, men vi har varit där, och det räknas väl också?
Gårdagens tur till IKEA var en hård upplevelse. Det är bara så jobbigt att vara på shopping hela dagen. Jag var in på Apoteket redan klockan 11.30 för att införskaffa diverse preparat, för fortsatt överlevnad. Även om de bara hade en light-version av de tabletter jag var ute efter, så hjälpte de mej att genomföra denna dag, tack och lov för Apotek i Birsta gallerian. Jag har nu inhandlat lite småsaker - som förhoppningsvis - kommer att förgylla den nya klubbstugan. Jag längtar att få se resultatet av allt arbete när jag kommer hem från träningslägret.
Jag hoppas att jag kan med hjälp av de andra tränarna, lämna dagliga rapporter från Tärnaby. Jag jobbar på att kunna lägga in en del filmsekvenser på bloggen, men hoppas inte för mycket. Det skall finnas ork också, jag brukar somna rätt snart efter att kvällens aktiviteter är genomförda. Clas kanske är den som får ta huvudansvaret för denna syssla, han är som i rätt ålder om ni förstår vad jag menar.
Vi hörs!
Lisa (som snart står på skidor)
söndag 25 november 2007
Titta det snöar...
Tjoho, det snöar ute och det har snöat hela dagen lång! Hoppas att det fortsätter att vräka ner snö, så att vi kan åka slalom här hemma så snart som möjligt. Jag var ute på förmiddagen för att rasta hundarna i skogen. Jag är heligt förbannad på dem för de visade en sida som jag ej har eller vill se igen. När det inte fanns älg i området - vilket jag inte ville heller - så då bestämde de sej för att jaga rådjur. En gråhund ska definitivt inte jaga rådjur. Med hög svansföring och glatt springande efter dessa små älgar drog de iväg, jag blev vansinnig. Hur kan jag ha misslyckats så fatalt med jaktdressyren så att de väljer ett rådjur framför mej. Nu ringer jag Cecar Milan från Los Angeles och kräver att han kommer hit till Docksta för en rejäl lektion med mej. Här måste det tränas ännu mera dressyr och han verkar kunna det mesta om hur jag som ägare - som borde vara flockledare - skall agera för att bli flockledare. Jag är så arg så när jag skriver detta, skakar jag av ilska. Ena hunden har till och med sprängt sej av för hård ansträngning, så nu hostar han blodigt slem. Det gör det lite svårt att vara arg på honom, men han får faktiskt skylla sej själv, tänker jag i cirka 3 sekunder. Sedan är jag där och pjoskar med den lilla stackaren. Den äldre hunden får just nu inga snälla blickar av mej, hon borde veta bättre än att jaga dessa små rådjur. Jag ser fram emot när Cesar kliver in här och hjälper mej med att bli en Alfa-hona, då är det slut på detta tramsande i skogen. Efter vår kurs tillsammans så kommer jag bara att behöva vissla till lite, när jag vill att de skall sluta att skälla ståndskall. Det kommer aldrig mera att bli ensamma nätter ute i skogen med en envis hund som skäller på älg, nej allt kommer att bli perfekt, bara Cesar kommer.
Vi blir allt fler som åker till Tärnaby och det är hur kul som helst. I skrivande stund är vi nästan överbokade, vi får väl ligga skavfötters! Jag trimmar filmkameran för fullt så att den är helt ok inför helgen. Det är så roligt att se skillnaden mellan årets första åk och det sista, det brukar ha skett en hel del under säsongen. Ja inte för mej naturligtvis, jag är fullärd redan, hmm. Jag tittade lite på Anja och gänget igår och det verkar ha varit ett supersvårt underlag. Balkat en del utav backen och resten "vanlig" is. Sådana förhållanden ska inte vi bjuda på under vår tävling, nej vi skall ha det perfekta underlaget. Jag fick igår en fråga om hur en vanlig åkare skull stå sej emot Anja i en bana som gårdagens. Ja, det är en bra fråga men svår att svara på. Hur många av oss vanliga åkare har inte tyckt att det är lite väl isigt i backen ibland. Denna is är för mesig eller mjuk för WC-åkare, de skull skära sönder den direkt. Då är det bara att se framför sej hur någon av dej eller mej kommer att se ut när vi försöker att åka på deras is. Jag kan bara tala för mej själv, och jag vet att jag ser ut som en skadeskjuten kråka när jag åker på balkad snö eller riktigt isigt före. Jag tar också gärna några extrasvängar mellan varje port, för där de åker är det jä... brant. Jag uppskattar att jag tar tre gånger så lång tid på mej ner jämnfört med WC-gänget, då räknar jag till min fördel.
Har idag suttit och ringt runt till alla föräldrar i Hopp&lek-gruppen angående städningen av klubbstugan. Det kanske låter hårt när jag sagt att det är obligatorisk närvaro, men med tanke på hur lite vi föräldrar behöver göra för att våra barn skall få vara med i vår klubb, så tycker jag att det är på sin plats att vi alla ställer upp på söndag. Vi har inte många uppgifter att lösa under årets gång, så försök att se positivt på denna kallelse eller order. Vi väljer själva hur vi tänker runt detta!
Hej hopp!
Lisa
Vi blir allt fler som åker till Tärnaby och det är hur kul som helst. I skrivande stund är vi nästan överbokade, vi får väl ligga skavfötters! Jag trimmar filmkameran för fullt så att den är helt ok inför helgen. Det är så roligt att se skillnaden mellan årets första åk och det sista, det brukar ha skett en hel del under säsongen. Ja inte för mej naturligtvis, jag är fullärd redan, hmm. Jag tittade lite på Anja och gänget igår och det verkar ha varit ett supersvårt underlag. Balkat en del utav backen och resten "vanlig" is. Sådana förhållanden ska inte vi bjuda på under vår tävling, nej vi skall ha det perfekta underlaget. Jag fick igår en fråga om hur en vanlig åkare skull stå sej emot Anja i en bana som gårdagens. Ja, det är en bra fråga men svår att svara på. Hur många av oss vanliga åkare har inte tyckt att det är lite väl isigt i backen ibland. Denna is är för mesig eller mjuk för WC-åkare, de skull skära sönder den direkt. Då är det bara att se framför sej hur någon av dej eller mej kommer att se ut när vi försöker att åka på deras is. Jag kan bara tala för mej själv, och jag vet att jag ser ut som en skadeskjuten kråka när jag åker på balkad snö eller riktigt isigt före. Jag tar också gärna några extrasvängar mellan varje port, för där de åker är det jä... brant. Jag uppskattar att jag tar tre gånger så lång tid på mej ner jämnfört med WC-gänget, då räknar jag till min fördel.
Har idag suttit och ringt runt till alla föräldrar i Hopp&lek-gruppen angående städningen av klubbstugan. Det kanske låter hårt när jag sagt att det är obligatorisk närvaro, men med tanke på hur lite vi föräldrar behöver göra för att våra barn skall få vara med i vår klubb, så tycker jag att det är på sin plats att vi alla ställer upp på söndag. Vi har inte många uppgifter att lösa under årets gång, så försök att se positivt på denna kallelse eller order. Vi väljer själva hur vi tänker runt detta!
Hej hopp!
Lisa
lördag 24 november 2007
Klubbstugan.
Hej där igen!
Nu har jag äntligen varit med på en renoveringsdag vid klubbstugan. Det var ett tag sedan jag kunde vara med, det känns bra att ha kunnat hjälpa till med detta projekt.
Det är nu inte långt kvar till invigningsfesten av klubbstugan, nu är det bara lite målning och städ dvar. Denna aktivitet kommer att gå av stapeln nästa helg, klockan 08.00 på söndagsmorgonen. Då kommer det att putsas och grejas så att vi kommer att mötas av en såpalukt, när vi öppnar dörren till vår nya samlingspunkt. Sigge kommer att vara bas denna dag och jag vet att han är rätt person för detta, inte en råttlort kommer att ligga kvar någonstans. Jag har fått förtroendet att inhandla det sista pyntet på IKEA, hoppas att jag ror hem detta projekt!
Vi som var igång i morse hade en trevlig stund tillsammans. Det dracks kaffe och torkat renkött intogs för fullt. Per Inge hade bakat på morgonen, så vi fick även rykande färska kanelbullar dagen till ära! Roger var idag sopansvarig, och han forslade bort de gamla möblerna och en hel del annat rat, som överlevt tidigare rensningar. Jag såg ingen som grät när han bar ut 3 kartonger fyllda med kläder av en viss färg, gul nämligen. Perra han var som vanligt bas för dagen och det skötte han med bravur. Sedan var vi några underhuggare som gjorde det som befalldes, Tony, Sigge, Örjan och jag var allt från målare till hantlangare. Styrelsen visade också prov på flexibilitet under arbetspasset, de tog under pågående arbete en del beslut inför kommande säsong. Vi tränare tackar och tar emot klubbens bidarag till träningsresan och liftkort. Snabba ryck var det som gällde, jag är imponerad.
Sista träningen i Ullånger var en uppdelad historia. Jag tränade Lucas och Tony och Perra tränade resten av gruppen. Varför denna uppdelning kan man undra, och det med all rätt. Lucas har kommit så mycket längre i sin fysiska utveckling än någon annan i vår verksamhet så han behöver lite extraträning ibland. Han har tränat hela sommaren själv efter ett eget träningsprogramm och även under hösten kört ett extra pass i veckan, minst. Lucas har en fantastisk kroppskontroll och han har utvecklat en enorm muskelmassa på sin kropp. Han klarar av att köra lite tyngre och mer avancerade övningar, på grund utav detta. Att köra dessa övningar med hela gruppen vore ett ödesdigert misstag. Jag är helt övertygad om att skador skulle kunna uppstå, då inte allas kroppar är förberedda för så pass tuff träning. Lucas har under sommaren och hösten genomgått ett antal tester och jag anser att han nu är redo för dessa utmaningar han företog sej i torsdags.
Jag vill verkligen poängtera, att jag inte anser att någon är för dålig för att få träna som Lucas gör, utan allt handlar om vart varje individ står just nu. Varje person har olika förutsättningar och vi jobbar utifrån dem.
Resten av gänget kämpade på som galningar, hoppade, kröp, bar och sprang under hela träningen. Det verkar inte spela någon roll vad vi som tränare hittar på för övningar, det bara flyter på. Alla kämpar och testar dessa - inte allt för sällan - konstiga hinderbanor som byggs upp. Tur att vi har ett tufft gäng som är med, annars skulle ingen våga prova på allt som Perra hittar på.
Hoppas ni får en trevlig lördagskväll! Jag försöker att tvätta bort målarfärg från mej själv!
Lisa
Nu har jag äntligen varit med på en renoveringsdag vid klubbstugan. Det var ett tag sedan jag kunde vara med, det känns bra att ha kunnat hjälpa till med detta projekt.
Det är nu inte långt kvar till invigningsfesten av klubbstugan, nu är det bara lite målning och städ dvar. Denna aktivitet kommer att gå av stapeln nästa helg, klockan 08.00 på söndagsmorgonen. Då kommer det att putsas och grejas så att vi kommer att mötas av en såpalukt, när vi öppnar dörren till vår nya samlingspunkt. Sigge kommer att vara bas denna dag och jag vet att han är rätt person för detta, inte en råttlort kommer att ligga kvar någonstans. Jag har fått förtroendet att inhandla det sista pyntet på IKEA, hoppas att jag ror hem detta projekt!
Vi som var igång i morse hade en trevlig stund tillsammans. Det dracks kaffe och torkat renkött intogs för fullt. Per Inge hade bakat på morgonen, så vi fick även rykande färska kanelbullar dagen till ära! Roger var idag sopansvarig, och han forslade bort de gamla möblerna och en hel del annat rat, som överlevt tidigare rensningar. Jag såg ingen som grät när han bar ut 3 kartonger fyllda med kläder av en viss färg, gul nämligen. Perra han var som vanligt bas för dagen och det skötte han med bravur. Sedan var vi några underhuggare som gjorde det som befalldes, Tony, Sigge, Örjan och jag var allt från målare till hantlangare. Styrelsen visade också prov på flexibilitet under arbetspasset, de tog under pågående arbete en del beslut inför kommande säsong. Vi tränare tackar och tar emot klubbens bidarag till träningsresan och liftkort. Snabba ryck var det som gällde, jag är imponerad.
Sista träningen i Ullånger var en uppdelad historia. Jag tränade Lucas och Tony och Perra tränade resten av gruppen. Varför denna uppdelning kan man undra, och det med all rätt. Lucas har kommit så mycket längre i sin fysiska utveckling än någon annan i vår verksamhet så han behöver lite extraträning ibland. Han har tränat hela sommaren själv efter ett eget träningsprogramm och även under hösten kört ett extra pass i veckan, minst. Lucas har en fantastisk kroppskontroll och han har utvecklat en enorm muskelmassa på sin kropp. Han klarar av att köra lite tyngre och mer avancerade övningar, på grund utav detta. Att köra dessa övningar med hela gruppen vore ett ödesdigert misstag. Jag är helt övertygad om att skador skulle kunna uppstå, då inte allas kroppar är förberedda för så pass tuff träning. Lucas har under sommaren och hösten genomgått ett antal tester och jag anser att han nu är redo för dessa utmaningar han företog sej i torsdags.
Jag vill verkligen poängtera, att jag inte anser att någon är för dålig för att få träna som Lucas gör, utan allt handlar om vart varje individ står just nu. Varje person har olika förutsättningar och vi jobbar utifrån dem.
Resten av gänget kämpade på som galningar, hoppade, kröp, bar och sprang under hela träningen. Det verkar inte spela någon roll vad vi som tränare hittar på för övningar, det bara flyter på. Alla kämpar och testar dessa - inte allt för sällan - konstiga hinderbanor som byggs upp. Tur att vi har ett tufft gäng som är med, annars skulle ingen våga prova på allt som Perra hittar på.
Hoppas ni får en trevlig lördagskväll! Jag försöker att tvätta bort målarfärg från mej själv!
Lisa
onsdag 21 november 2007
What a morning!
Tjena mors!
Nu skall jag starta ett uppror i Docksta, det gäller sandningen av trottoarerna som är obefintlig. Vi var tvungna att träna inomhus med hela gruppen igår igen, tråkigt. Jag ser mej själv iförd protestkläder och plakat i händerna, utanför Ica på lördagsförmiddagen. Slut upp med mej, nu är det nog med detta halkande! Vi tränade så gott vi kunde inomhus och alla presterar lite mera än vad de själva tror att de klarar av. Detta är imponerande, alla ger järnet och ingen klagar. Under träningen igår blev jag uppkallad efter en stor man -eller vad han nu är- jag blev kallad Gud. Jo ni läste rätt. När alla barn var på väg att ge upp i en av övningarna höjde jag rösten lite och sa: -Kom igen ni orkar 3 till, det vet jag! Då fällde en av barnen en kommentar like this: -Hon är som Gud! Jag förstår vad som tänktes innan orden slapp ut ur munnen, alla gör som hon säger utan att ens knysta. Precis så är det för det mesta och, det är hur roligt som helst att träna ett sådant gäng som inte gnäller och piper hela tiden. Småttingarna kör på för fullt med Clas och han har en otroligt bra ordning på denna grupp. I honom har vi nästa stora tränare, inom den alpina världen.
Jag var ute på en kort promenad denna morgon och vilket fantastiskt väder det är idag. Jag fick åter julkänslor och väl hemma igen så åkte adventssakerna fram. Jag har också lyckats byta ett antal gardiner, vilken husmor jag är. Nu fattas det bara att jag får för mej att baka. Det kommer nog inte att hända, men man vet aldrig. Jag vet att jag är en vecka för tidig med julpyntandet, men vi åker ju bort till första advent. Jag tar för givet att Per-Inge står för advents fikat i år, han är en förstklassig bagare. Hembakade lussekatter och pepparkakor det är inte helt fel!
Jakten på sponsorer inför DM går bra. Hoppas att vi alla kan dra ett strå till stacken när det gäller att ragga in sponsorpengar. De behövs verkligen ett stort tillskott till kassan, vi har bränt en del på nya käppar och klubbstugans renovering. Tänk om vi någon gång skulle ha råd och möjlighet med en betald träningresa. En träningsresa där alla har möjlighet att åka med, det vore något det. Vi kanske skall sätta upp det som mål inom en snar framtid, varför inte!
Nu fortsätter städprojektet en stund till!
Lisa
Nu skall jag starta ett uppror i Docksta, det gäller sandningen av trottoarerna som är obefintlig. Vi var tvungna att träna inomhus med hela gruppen igår igen, tråkigt. Jag ser mej själv iförd protestkläder och plakat i händerna, utanför Ica på lördagsförmiddagen. Slut upp med mej, nu är det nog med detta halkande! Vi tränade så gott vi kunde inomhus och alla presterar lite mera än vad de själva tror att de klarar av. Detta är imponerande, alla ger järnet och ingen klagar. Under träningen igår blev jag uppkallad efter en stor man -eller vad han nu är- jag blev kallad Gud. Jo ni läste rätt. När alla barn var på väg att ge upp i en av övningarna höjde jag rösten lite och sa: -Kom igen ni orkar 3 till, det vet jag! Då fällde en av barnen en kommentar like this: -Hon är som Gud! Jag förstår vad som tänktes innan orden slapp ut ur munnen, alla gör som hon säger utan att ens knysta. Precis så är det för det mesta och, det är hur roligt som helst att träna ett sådant gäng som inte gnäller och piper hela tiden. Småttingarna kör på för fullt med Clas och han har en otroligt bra ordning på denna grupp. I honom har vi nästa stora tränare, inom den alpina världen.
Jag var ute på en kort promenad denna morgon och vilket fantastiskt väder det är idag. Jag fick åter julkänslor och väl hemma igen så åkte adventssakerna fram. Jag har också lyckats byta ett antal gardiner, vilken husmor jag är. Nu fattas det bara att jag får för mej att baka. Det kommer nog inte att hända, men man vet aldrig. Jag vet att jag är en vecka för tidig med julpyntandet, men vi åker ju bort till första advent. Jag tar för givet att Per-Inge står för advents fikat i år, han är en förstklassig bagare. Hembakade lussekatter och pepparkakor det är inte helt fel!
Jakten på sponsorer inför DM går bra. Hoppas att vi alla kan dra ett strå till stacken när det gäller att ragga in sponsorpengar. De behövs verkligen ett stort tillskott till kassan, vi har bränt en del på nya käppar och klubbstugans renovering. Tänk om vi någon gång skulle ha råd och möjlighet med en betald träningresa. En träningsresa där alla har möjlighet att åka med, det vore något det. Vi kanske skall sätta upp det som mål inom en snar framtid, varför inte!
Nu fortsätter städprojektet en stund till!
Lisa
måndag 19 november 2007
Vilket jobb..
Good evening!
Det var DM-möte igår kväll i klubbstugan. Den är ännu inte helt färdigrenoverad men vilken skillnad sedan jag var där sist. Där har flitens lampa lyst ett antal timmar vill jag lova. Det har målats och spikats så när väl invigningsfesten äger rum kommer barnen inte att känna igen sej. Mötet beslutade en hel del och det känns som att vi är väl förberedda inför detta DM. Tero från High coast center var med och han har blivit tillfrågad om att sköta kringarrangemangen under tävlingsdagarna. Han kommer med all säkerhet att fixa detta på bästa sätt, vi ser fram emot att ta del utav hans idéer! På lördag är det dags att ta på sej snickarbyxan, för då har jag min chans att delta i det enorma renoverings arbetet. Jag ser fram emot att någon av er föräldrar kommer med överrasknings-fika, vid 10-snåret kommer att passa utmärkt.
Helgens jakt var en lång föreställning på första parkett, vid första delen av dagen. Jag var runt Globerget i Sjöland och smög som en indian i klabbsnö -hmm- i ett antal timmar. Sedan hände både det ena och det andra, så kon lämnade kalven "hemma" på Globerget och drog själv in på Nätrafjället. Vid 02.00 skällde Pixi för fullt inne vid Skrikebodarna och hon tyckte att det var hur bra som helst. Ingen annan tyckte det, jag blir vansinnig när hon inte kommer på inkallning utan bara skäller ännu mera. Brist på dressyr - ja så är det naturligtvis - men samtidigt så är hon en jaktidiot! På söndagsmorgonen klockan 08.00 behagade damen att komma hem till Docksta, rätt imponerande av henne att hitta hem från så pass okända marker. Kan det vara så att hundar har bättre lokaliserings förmåga än oss människor?
Lova och Caisa har åkt skidor i helgen, vilket lyx! Jag är väldigt sugen att åka skidor själv också, jag tror inte jag är ensam om denna längtan. Just idag har jag superont i min höft så jag kan bärga mej fram tills vår skidresa.
Jag kommer att sköta träningen ensam i morgon, Perra jobbar över för att kunna åka med till Tärnaby. Jag hoppas att vägföreningen kan kosta på trottoarerna ett och annat gruskorn tills imorgon, annars får vi lösa träningen som vi gjorde förra veckan. Jag har funderat på varför de inte sandar gångstråken här i Docksta, har tanterna med spark klagat? De vill naturligtvis inte ha sandat på sina sparkstråk, de vill kunna susa fram med sina farkoster här i Docksta. Jag måste kolla upp detta inom kort, kan deras önskemål gå före Skules träning? Träningen imorgon kommer att inehålla många par-övningar och mycket styrka. Ett tips är att, tvätta fötterna så att inte er träningskompis hamnar i koma, på grund av lukten!
Vi ses!
Lisa
Det var DM-möte igår kväll i klubbstugan. Den är ännu inte helt färdigrenoverad men vilken skillnad sedan jag var där sist. Där har flitens lampa lyst ett antal timmar vill jag lova. Det har målats och spikats så när väl invigningsfesten äger rum kommer barnen inte att känna igen sej. Mötet beslutade en hel del och det känns som att vi är väl förberedda inför detta DM. Tero från High coast center var med och han har blivit tillfrågad om att sköta kringarrangemangen under tävlingsdagarna. Han kommer med all säkerhet att fixa detta på bästa sätt, vi ser fram emot att ta del utav hans idéer! På lördag är det dags att ta på sej snickarbyxan, för då har jag min chans att delta i det enorma renoverings arbetet. Jag ser fram emot att någon av er föräldrar kommer med överrasknings-fika, vid 10-snåret kommer att passa utmärkt.
Helgens jakt var en lång föreställning på första parkett, vid första delen av dagen. Jag var runt Globerget i Sjöland och smög som en indian i klabbsnö -hmm- i ett antal timmar. Sedan hände både det ena och det andra, så kon lämnade kalven "hemma" på Globerget och drog själv in på Nätrafjället. Vid 02.00 skällde Pixi för fullt inne vid Skrikebodarna och hon tyckte att det var hur bra som helst. Ingen annan tyckte det, jag blir vansinnig när hon inte kommer på inkallning utan bara skäller ännu mera. Brist på dressyr - ja så är det naturligtvis - men samtidigt så är hon en jaktidiot! På söndagsmorgonen klockan 08.00 behagade damen att komma hem till Docksta, rätt imponerande av henne att hitta hem från så pass okända marker. Kan det vara så att hundar har bättre lokaliserings förmåga än oss människor?
Lova och Caisa har åkt skidor i helgen, vilket lyx! Jag är väldigt sugen att åka skidor själv också, jag tror inte jag är ensam om denna längtan. Just idag har jag superont i min höft så jag kan bärga mej fram tills vår skidresa.
Jag kommer att sköta träningen ensam i morgon, Perra jobbar över för att kunna åka med till Tärnaby. Jag hoppas att vägföreningen kan kosta på trottoarerna ett och annat gruskorn tills imorgon, annars får vi lösa träningen som vi gjorde förra veckan. Jag har funderat på varför de inte sandar gångstråken här i Docksta, har tanterna med spark klagat? De vill naturligtvis inte ha sandat på sina sparkstråk, de vill kunna susa fram med sina farkoster här i Docksta. Jag måste kolla upp detta inom kort, kan deras önskemål gå före Skules träning? Träningen imorgon kommer att inehålla många par-övningar och mycket styrka. Ett tips är att, tvätta fötterna så att inte er träningskompis hamnar i koma, på grund av lukten!
Vi ses!
Lisa
fredag 16 november 2007
Fredagsmys!
Sitter här hemma och kollar på gamla videosnuttar från det att Ester var liten. Där var det har varit en annorlunda myskväll med tillbaka blickar. Ester på skidor när hon var 5 år och där fanns också bilder på Lova. Det har hänt en hel del med deras skidåkning. Lova åkte mest rakt fram och, Ester körde med en egenhändigt påkommen plogstil. Glada var de i alla fall, inga sura miner utan full fart framåt.
Jag har på senare tid funderat på hur Ester och Lova hängt med på alla sorters träningar under åren. De är faktiskt födda -99 men de har varit med i alla sammanhang ändå. Kanske beror det på att jag är tränare och Ester har inte haft något val när pappa Tony varit i Hemavan. Jag glömmer aldrig när jag hade en träning i backen, för cirka 5 år sedan. Ester var tvungen att haka på till backen, för ingen barnvakt hade anmält sej till oss. Det var dimma ute, och jag höll ett förmanings tal till henne före, under och efter träningen. Jag sa till henne: -Ester du får absolut inte åka i banan, det är till för storbarnen. Mmm, sa Ester -jag förstår mamma! Vad händer, jo ur dimman i branten kommer en röd liten varelse, i halvplog åkande i banan. Jag skriker allt vad jag kan till henne att åka ur, men ingen reaktion. Direkt efter henne kommer Daniel Hägglund fräsande, och håller naturligtvis på att köra över Ester. Han skriker ett antal ord -som ej skall skrivas här- och slår med stavarna i snön. Jag förstår honom, uppe vid starten såg de bara denna lilla snorunge åka förbi utanför banan. De var helt övertygad om att hon ej åkte in bland portarna senare. Det gjorde hon flera gånger tills hon ramlade och ej fick på sej skidorna igen. Då kom Johan Wiberg, som då var halv liten och räddade henne. Han talade också om för Ester, att hon absolut inte fick åka in i banan, och då genast förstod hon allvaret i mina ord. Jag frågade henne senare om hon inte hört mej när jag skrek åt henne. -Joda, men jag trodde att du hejade på mej, som på TV! Att ha henne med sej på träningen var inte så lätt alla gånger men hon älskade att vara där och bara åka runt, runt i liften. Detta är inte lika roligt längre verkar det som, det måste hända något mer än bara att åka. Just detta är ett typiskt problem som jag som tränare stöter på ganska ofta. Det förväntas av mej som tränare, att jag skall göra åkaren, men jag kan bara ge vissa förutsättningar till barnen, så att de kan utvecklas. Denna rundåkning är ett bra sätt för att utvecklas, att åka så mycket skidor det bara går, då händer det saker. Det behöver inte alltid vara en massa käppar i backen och feedback efter varje åk, ingen kan förändra sin åkning på ett eller två åk. Det krävs massor av skidmeter för att det skall sätta sej i ryggmärgen.
Att själv börja fundera på vad som händer under åkningen är också ett bra sätt, att analysera helt enkelt. Vad sa Lisa till mej, hur skall jag lösa detta problem, vad händer om jag kantar skidan och så vidare. Jag kan inte utföra förändring hos någon annan än mej själv, men jag kan hjälpa en åkare på traven.
I morgon blir det jakt igen, jag hoppas att det är rätt älg som visar sej. Vi har bara kalvar kvar att skjuta här hemma i Docksta, det är inte allt för enkelt att tala om detta för hundarna. Det blir skönt att få komma sej ut i skogen en stund, det känns lite bättre när jag sedan lägger mej i soffan framför TV´n. Jag pratade precis med Ulf från Skule personalen och de har haft lite problem med snökanonsystemet. Detta har åtgärdats idag och, om det nu blir tillräckligt kallt, så trycker de på knappen där borta i backen. Hoppas hoppas kylan kommer hit till Docksta inom den närmsta tiden. Jag vill träna hemma i vår superbacke!
See you!
Lisa
torsdag 15 november 2007
Vilket gäng!
Tjena mors!
Vilket gäng som var med på årets värsting-träning, de gav sej aldrig. Jag, Per Inge och Tony var tvungna att klia oss i huvudet, för att hitta på nya jobbiga övningar, så att barnen skulle bli nöjda. De ville verkligen ge järnet i kväll. Tony och Perra gjorde en hinderbana som heter duga. Den kördes 5 gånger varav 4 gånger på tid. Alla slet som djur för att förbättra sin tid, men vi vet ju alla hur det är när man maxpresterar gång efter gång. Tiden vill liksom inte bli bättre utan snarare tvärt om, den blir bara sämre och sämre. I kväll slog vi hål på den myten, alla förbättrade sin första tid med ett antal sekunder! Vi har noterat allas tider och hur banan såg ut. Vi kommer att köra detta race igen - för att se hur mycket vi har förbättrat oss - om en månad. Perra gjorde även han en maxprestation och, den behöver jag inte nämna så mycket om, han blev i alla fall trött!
Nu är det dags för skönhetssömnen! I morgon tror jag att det kan vara en del trötta barn som skall väckas, ha överseende med dem, för de har kört stenhårt i kväll!
Sov gott!
Lisa
Snart är det dags...
Hello!
Nu är den cirka en timma innan eld dopet går utav stapeln. Jag själv hade ett litet eld dop idag, nytt core-pass som var katastrof. Phhuu, vad knasigt det kan bli i bland, jag får analysera detta och gå vidare. Jag har redan i tankarna ändrat hela passet, men jag har nog lugnat ner mej i morgon när jag vaknar. Inför kvällens träning har Per-Inge klurat ut de mest avancerade övningar, som någon har skådat. Han har gjort slut på allt papper som fanns i Ullånger när han skrev ut alla dessa super-övningar. Jag hoppas att det blir en rolig värsting träning och, att alla kommer att åka hem nöjda och trötta.
Jag och Caroline var i Sollefteå i går på det beryktade AK-mötet, där surrades det om allt möjligt och, endast 4 minuter om punkter och FIS-poäng. Vi hann bara börja att bli lite less så var diskussionen över, ingen var gladare än vi! Där i backen dundrade snökanonerna för fullt och de hoppas att kunna öppna inom kort. Jag hade fått order från Per-Inge, att kolla käpp-djupet men tid fanns ej till detta. Alla klubbar är sugna på att tävla i Skule igen och, jag hoppas att det kommer att fungerar med snökanonerna i år.
Nu gäller det att välja rätt kläder inför träningen, de skall vara lätta och välventilerade! Jag har laddat med kolhydrater hela dagen för att orka denna träning, vatten i massor och naturligtvis en massa vatten. Allt enligt Gundes rekommendationer!
Lisa
Nu är den cirka en timma innan eld dopet går utav stapeln. Jag själv hade ett litet eld dop idag, nytt core-pass som var katastrof. Phhuu, vad knasigt det kan bli i bland, jag får analysera detta och gå vidare. Jag har redan i tankarna ändrat hela passet, men jag har nog lugnat ner mej i morgon när jag vaknar. Inför kvällens träning har Per-Inge klurat ut de mest avancerade övningar, som någon har skådat. Han har gjort slut på allt papper som fanns i Ullånger när han skrev ut alla dessa super-övningar. Jag hoppas att det blir en rolig värsting träning och, att alla kommer att åka hem nöjda och trötta.
Jag och Caroline var i Sollefteå i går på det beryktade AK-mötet, där surrades det om allt möjligt och, endast 4 minuter om punkter och FIS-poäng. Vi hann bara börja att bli lite less så var diskussionen över, ingen var gladare än vi! Där i backen dundrade snökanonerna för fullt och de hoppas att kunna öppna inom kort. Jag hade fått order från Per-Inge, att kolla käpp-djupet men tid fanns ej till detta. Alla klubbar är sugna på att tävla i Skule igen och, jag hoppas att det kommer att fungerar med snökanonerna i år.
Nu gäller det att välja rätt kläder inför träningen, de skall vara lätta och välventilerade! Jag har laddat med kolhydrater hela dagen för att orka denna träning, vatten i massor och naturligtvis en massa vatten. Allt enligt Gundes rekommendationer!
Lisa
tisdag 13 november 2007
Inomhusträning!
Tjena mors!
Kvällens träning bedrevs inomhus tillsammans med Hopp&lek-gruppen för första gången i år. Det var för halt och slaskigt så jag valde att stanna inne med "storbar´na". De små verkade uppskatta detta tilltag och de äldre tog väl hand om småttingarna. De är kul att se hur de mindre barnen, tittar med stora ögon på de äldsta barnen, under träningen. Jag frågade gruppen om vad de ville göra nästa träning och svaret blev ej det jag väntat mej. De vill köra stenhårt och köra skiten ur sej. Nu är det bäst att jag och Perra slår våra kloka huvuden ihop, för att få till denna träning. Jag tycker att vi redan nu kör hårt men jag gillar att barnen vill utmana sej själva ännu mera, vart kommer detta att sluta. Vi kommer att ha de absolut bäst tränade barn som finns i vår klubb, nu gäller det att det kommer snö, så vi får använda alla muskler!Jag läste just Johans blogg, han verkar vara på G när det gäller skidåkningen. Jag ser fram emot att se honom träna med oss i vinter, hoppas han har tid att vara med här hemma någon gång. Jag har hört på omvägar att Johans tränare har berömt honom enormt under de första skidpassen - detta är han väl värd, vår stor Johan.
I morgonkväll åker jag och webbmastern på möte med alpina kommittén, det håll uppe i Sollefteå. Där får vi höra om allt är under kontroll inför vinterns alla tävlingar och hur det blir med gemensamma läger, får våra åkare. Vi i från Skule är ännu inte så erfarna som många andra som sitter med i denna samling, men vi lär oss snabbt! Förra mötet diskuterades FIS-poäng och punkter hit och dit - detta har vi inte kommit i kontakt med ännu - och vi satt som två gökungar och bara gapade. Lucas och Jonathan är på gång mot att räkna punkter och poäng, men som tur är så är det ett par är innan dess! Jag och Carro kommer att lugna kommittén med att vi är långt gångna i planeringen, inför vår stora tävling i februari. Jag har en känsla utav att vår tävling kommer att bli proffsig och välordnad, Skule är numera en klubb att räkna med!
Nu skall jag ta en kopp te och fundera på den hårda träning som barnen efterlyst tills på torsdag. Vad skall vi lägga tyngdpunkten på - ben, axlar, rygg, mage eller kondition? Det blir nog en buffé av alla möjliga övningar, trötta kommer nog alla att bli, det är jag helt övertygad om!
Sov gott!
Lisa
Kvällens träning bedrevs inomhus tillsammans med Hopp&lek-gruppen för första gången i år. Det var för halt och slaskigt så jag valde att stanna inne med "storbar´na". De små verkade uppskatta detta tilltag och de äldre tog väl hand om småttingarna. De är kul att se hur de mindre barnen, tittar med stora ögon på de äldsta barnen, under träningen. Jag frågade gruppen om vad de ville göra nästa träning och svaret blev ej det jag väntat mej. De vill köra stenhårt och köra skiten ur sej. Nu är det bäst att jag och Perra slår våra kloka huvuden ihop, för att få till denna träning. Jag tycker att vi redan nu kör hårt men jag gillar att barnen vill utmana sej själva ännu mera, vart kommer detta att sluta. Vi kommer att ha de absolut bäst tränade barn som finns i vår klubb, nu gäller det att det kommer snö, så vi får använda alla muskler!Jag läste just Johans blogg, han verkar vara på G när det gäller skidåkningen. Jag ser fram emot att se honom träna med oss i vinter, hoppas han har tid att vara med här hemma någon gång. Jag har hört på omvägar att Johans tränare har berömt honom enormt under de första skidpassen - detta är han väl värd, vår stor Johan.
I morgonkväll åker jag och webbmastern på möte med alpina kommittén, det håll uppe i Sollefteå. Där får vi höra om allt är under kontroll inför vinterns alla tävlingar och hur det blir med gemensamma läger, får våra åkare. Vi i från Skule är ännu inte så erfarna som många andra som sitter med i denna samling, men vi lär oss snabbt! Förra mötet diskuterades FIS-poäng och punkter hit och dit - detta har vi inte kommit i kontakt med ännu - och vi satt som två gökungar och bara gapade. Lucas och Jonathan är på gång mot att räkna punkter och poäng, men som tur är så är det ett par är innan dess! Jag och Carro kommer att lugna kommittén med att vi är långt gångna i planeringen, inför vår stora tävling i februari. Jag har en känsla utav att vår tävling kommer att bli proffsig och välordnad, Skule är numera en klubb att räkna med!
Nu skall jag ta en kopp te och fundera på den hårda träning som barnen efterlyst tills på torsdag. Vad skall vi lägga tyngdpunkten på - ben, axlar, rygg, mage eller kondition? Det blir nog en buffé av alla möjliga övningar, trötta kommer nog alla att bli, det är jag helt övertygad om!
Sov gott!
Lisa
måndag 12 november 2007
Julstämning...
Go`kväll!
Vilken julstämning jag fick i går när det snöade lapphandskar för fullt. Synd att det inte har varit kallare så att all snö kvar. Jag var ute i skogen och vandrade i går och det var så vackert med all snö. Det var nästan så att jag såg tomtar över allt, jag har inte givit upp tanken på att dessa nissar faktiskt finns. Rapporter om att det kommer mera snö låter som härlig musik för oss slalomfantaster - hoppas att metrologerna har rätt denna gång. Johan har tappat stinget när det gäller bloggen men jag vet att han har varit på snö och tränat, jag ser fram emot en utförlig rapport gällande träningarna i backen.
Fredagens bestyr är över och allt gick bra för mej som bartender. Jag fick inte vila många minuter när det gällde denna syssla, men det var kanonkul. Jag diskade och städade upp i bland glasen och sedan skjutsade jag hem de sista gästerna vid 01.30, och tur var det att de inte ville vara kvar längre, jag var supertrött. Det var ett antal föräldrar där som är aktuella inför DM och de var naturligtvis på hugget denna kväll, jag borde ha signat dem där och då. Det verkar vara så att de flesta tycker att det är roligt att vår klubb skall anordna ett DM. Alla verkar vara införstådda med att det krävs en insats av oss föräldrar för att ro detta projekt i land. Vi i tävlings-kommitén jobbar för fullt för att så snart som möjligt få klart med uppgifter till alla. Listor kommer att anlända inom kort så var beredda.
Träningen i morgon kommer att bedrivas utomhus om möjlighet ges. Annars får vi trängas inomhus med Hopp och lekgruppen. Det är lite slaskigt ute på vägarna och fryser det på så blir det svårt att göra något vettigt där ute. Vi gör det bästa av situationen!
See you!
Lisa
Vilken julstämning jag fick i går när det snöade lapphandskar för fullt. Synd att det inte har varit kallare så att all snö kvar. Jag var ute i skogen och vandrade i går och det var så vackert med all snö. Det var nästan så att jag såg tomtar över allt, jag har inte givit upp tanken på att dessa nissar faktiskt finns. Rapporter om att det kommer mera snö låter som härlig musik för oss slalomfantaster - hoppas att metrologerna har rätt denna gång. Johan har tappat stinget när det gäller bloggen men jag vet att han har varit på snö och tränat, jag ser fram emot en utförlig rapport gällande träningarna i backen.
Fredagens bestyr är över och allt gick bra för mej som bartender. Jag fick inte vila många minuter när det gällde denna syssla, men det var kanonkul. Jag diskade och städade upp i bland glasen och sedan skjutsade jag hem de sista gästerna vid 01.30, och tur var det att de inte ville vara kvar längre, jag var supertrött. Det var ett antal föräldrar där som är aktuella inför DM och de var naturligtvis på hugget denna kväll, jag borde ha signat dem där och då. Det verkar vara så att de flesta tycker att det är roligt att vår klubb skall anordna ett DM. Alla verkar vara införstådda med att det krävs en insats av oss föräldrar för att ro detta projekt i land. Vi i tävlings-kommitén jobbar för fullt för att så snart som möjligt få klart med uppgifter till alla. Listor kommer att anlända inom kort så var beredda.
Träningen i morgon kommer att bedrivas utomhus om möjlighet ges. Annars får vi trängas inomhus med Hopp och lekgruppen. Det är lite slaskigt ute på vägarna och fryser det på så blir det svårt att göra något vettigt där ute. Vi gör det bästa av situationen!
See you!
Lisa
torsdag 8 november 2007
Hå hå ja ja!
Hallå där1
Jag har i dag kört mitt core-pass, det var en pina ska ni veta. Vem kan göra så jobbiga och outhärdliga träningspass, det måste vara en galning. Denna galning är naturligtvis jag, och när jag gör dessa pass så brukar jag vara fullt ut frisk. Jag har inte feber längre men det känns att jag varit sjuk länge, efter 2:a låten tyckte jag att det var nog. Det var bara att dra på sej Jane Fonda leendet och köra vidare, hoppas att ingen av deltagarna märkte hur ledaren tjuvvilade lite ibland. Jag talade precis med en träningskompis i Ö-vik och hon har varit sjuk i nästan 3 veckor - ätit 2 tuffa penicillin-kurer - och funderar nu på att smyga igång träningen. Jag kan bara skratta mej lycklig över att jag ej är i hennes sits, snacka om drygt att börja om från noll. Hon är en kämpe så det kommer att gå bra, det är jag övertygad om.
Tisdagens träning var ett enda buller, Bygget är inte direkt gjord för skrikande barn. Alla var på hugget och vi hade äran att se en ny deltagare på träningen. Hon verkar vara ett innebandyfreak, det märktes att hon spelat hockey tidigare. Hon behärskade klubban och bollen helt perfekt och tog burskydd som en värsta MODO spelare. Jag hoppas hon kommer på flera träningar. Många barn är fortfarande sjuka så vi är inte full styrka på träningen, det är bara att ge sej till tåls med dessa bassilusker. Jag noterade igår att de börjat spruta i Bjästabacken - de är alltid först - hoppas kylan håller i sej! Rapporter från Tärnaby gällande att backen öppnat idag, jag är övertygad om att Johan har varit på skidor under denna dagen. Det är bra att han får lite försprång tills vi kommer upp till Tärna, det kan han behöva! Nu är vi så taggade och sugna på snö så ingen kan mäta sej med oss i Skule.
Vad kommer då att hända i kväll på träningen? Lucas kommer att få gå igenom MAQ - muscle action quality - det är en träningsmetod som ger en rätt teknik inför st yrketräning. Han är som en krutdurk, snabb, spänstig och otroligt stark. Han har tränat hårt under sommaren och det har naturligtvis givit resultat. Alla andra barn skall köra på med Per Inge som tränare, kan tänkas att det blir en och annan styrkeövning med betoning på ben. Killerboll är en favorit bland barnen, detta har jag ingen förståelse för, att kasta en boll på varandra så att man blir tagen, kan det vara kul, Ja, det verkar så, alla vill spela det varje gång, själv gillar jag fotboll bättre. När jag tränade barmark med Skule då stod vi mest i 90 grader mot väggen och tränaren tog tid. Det var aldrig tal om att ha "kul" - nej det skulle bara bränna i låren. Vi gjorde också sit ups med benen fast under ribbstolarna och snabbt skulle det gå, desto snabbare desto bättre. Tiderna har förändrats och vi tror att vi har den bästa träningen, så kanske det är men vi lär oss något nytt hela tiden. Barnen har en enorm uppfinningsrikedom, de kommer på än det en och än det andra. Det vanligaste förslaget jag får när jag frågar vad vi skall hitta på det är - förutom killerboll - vi kör hårt Lisa! Det måste ändå betyda att dessa ungdomar som går på våra träningar, har insett, att det är skönt att använda kroppens alla muskler. Jag kan tycka att det ibland är lite slöa barn som kommer på träningen men efter en stund så är alla på G. Det är helt naturligt att barnen är trötta, vilka dagar de har på skolan och fritids. Phhuu, jag skulle aldrig palla deras miljö, hög ljudvolym och mycket spring hit och dit. De är helt fantastiska som orkar denna tuffa träning utan pip och gnäll!
I morgon fyller min bror 40 år! Jag har blivit inkallad som bartender/toastmasters. Bartender är väl en sak men att hålla i festen när jag själv är bartender, det vet man aldrig hur det slutar. Jag hoppas att jag inte börjar smaka på alla fina drinkar som jag blandar, för då kan det bli lite väl pinsamt för min bror. Jag har i dag inhandlad dryck och diverse materiel till denna tillställning och hoppas nu att jag har tänkt rätt när det gäller val av dricka. Karlar i 40-50 års ålder verkar inte dela min uppfattning, om vad som är gott. Jag är nog lite för mycket av en Piggelin-fantast för detta jobb. Hur som helst så ser jag i fram emot denna fest, kanske jag kan ragga några nya barn och föräldrar till klubben. Vi kommer att behöva ett stort antal föräldrar till vår tävling i februari.
Nu vill jag bara att det skall falla ner en hel drös med snö, så vi kan börja träna på "riktigt", det är bara så kul att vara ute i backen! Bilden ovan är från Hemavan vintern -05, hoppas vi kan få åtminstone hälften av denna snömängd här hemma!
tisdag 6 november 2007
Trista november
Tjena mors!
Då har vi lämnat oktober bakom oss och raskt kastat oss in i årets värsta månad, november. Jag hoppas verkligen att det kommer snö snart så att det blir lite ljusare, för nu är det lite väl grått och trist. Tur är väl ändå att vi snart kommer att åka iväg på snöläger i Tärnaby - då får vi kasta oss ner för pisten och ha det trevligt tillsammans. Har ni hört Peter LeMarc´s nya låt - Där blått möter blått - lyssna på den, han sjunger om november som är blek och förbannat skitigt och matt. Han har också tankar om november.
Jag ser fram emot träningen i kväll, det var länge sedan jag kunde vara med. Jag skall se till att Lucas och de andra i Vrålåkarna blir trötta i kväll, Per Inge kan vara lugn. Vi kommer mestadels att spela innebandy men där i mellan kommer jag att lägga in en del styrke övningar, så var på hugget när ni kommer! Jag själv har alldeles nyss kommit hem i från Ö-vik och jag har gjort mitt första träningspass efter förkylningen. Träning och träning, jag var lite mera aktiv än sängliggande. Det är inte klokt hur musklerna har legat av sej under denna förkylning. Jag kan bara konstatera att nu är det bara att bita i det sura äpplet, och köra på från början igen. Kul är det inte att inse att jag får plocka bort 10 kg från skivstången, men snart är jag på topp igen. Jag har gott om tid att komma i form, jag har ingen dead line som till exempel Anja p och gänget.
Det är nu dags att börja använda slalompjäxorna framför TV´n, bra att vänja fötterna vid dessa tortyrredskap. Alla vet vi hur det brukar kännas i fötterna de första dagarna i backen. Då är det bättre att påbörja härdandet här hemma i soffan, allt för att det skall bli så många åk som möjligt, när vi väl kommer till backen. När jag fick mina första plastpjäxor så blev jag förmanad att inte gå i dessa som jag hade gjort med mina läderkängor. Jag fick absolut inte gå häl-tå gång för då skulle dessa San Marco pjäxor bli runda under. När jag väl hade fått mej ett par riktiga plastpjuck så vågade jag inget annat än att gå "platt" mot marken med dessa fantastiska skor. Snacka om töntig gång, men expertis hade sagt att så här skulle det vara. Tur att utvecklingen har gått lite framåt i alla fall, för hur skall det se ut om vi alla går inne på parketten med så kallad platt-gång. Nu när jag skriver detta så inser jag att tiden har rusat iväg, jag har alltså levt ganska länge ändå. Jag menar när jag nu kan sitta här och beskriva mitt första möte med ett par plast pjäxor, det som är så självklart i dagens läge. Huvva, jag stoppar huvudet i sanden och tror fortfarande att jag är 22 år!
Per Inge och jag hoppas verkligen att så många barn som möjlig kan följa med till Tärnaby. Där kommer vi att nöta grunderna inför kommande säsong. Så när väl vi får snö här hemma kan vi kasta oss in i port åkandet så snart som möjligt. Sedan är det så otroligt bra för gruppen att åka i väg tillsammans, vi kommer varandra mycket närmare. Nu när alla barn inte är i från Docksta så är det ett ypperligt tillfälle att lära känna varandra, plus att vi får göra annat roligt med denna grupp än att träna. För det kommer att bli en hel del bus på denna resa - var så säker!
Helgen som varit har förflutit utan norrmän, däremot så har jag haft att göra med skåningar. Det var snö uppe i Srotuman så vi åkte ut varje morgon för att kolla av spår efter vägarna. Skåningarna de kastade sej iväg för att spåra, väl tillbaka i jaktkojan så rapporterade de om 2 färska älgspår. Dessa spår visade sej senare komma ifrån en ekorre som hoppat i snön. De gav sej inte det var minsann älgspår och inget annat. Då vi sedan samlades runt detta spår, så ser vi hur spåret kommer fram under en gran. Till dags dato så har jag aldrig sett en sådan liten älg, som kan krypa under en gran och sedan skutta i väg i ett rakt spår. Skåningarnas ansikten blev långa så vi till sist kunde övertyga dem om att de faktiskt hade tagit fel på just dessa spår. Nästa dag så var de skärpta till tusen, nu skulle ingen kunna göra narr utav dem. Vi sköt en älg efter Pixi och när vi då samlades runt denna älg så kommer en av sörlänningarna och pekar på hundspåret och säger:- Här syns det att älgen är skadad, han har gått tätt mellan klövarna! Hmm, sade jag och funderade med honom om han inte kunde tänka sej att det var hunden som sprungit där? Ja det är inte lätt alla gånger att se vad som gått i snön, men i vinter så kommer vi att kunna se vart Skule´s åkare har åkt. Det kommer att vara 2 spår i snön och absolut inga sladdmärken efter dessa spår.
See you!
Lisa
Då har vi lämnat oktober bakom oss och raskt kastat oss in i årets värsta månad, november. Jag hoppas verkligen att det kommer snö snart så att det blir lite ljusare, för nu är det lite väl grått och trist. Tur är väl ändå att vi snart kommer att åka iväg på snöläger i Tärnaby - då får vi kasta oss ner för pisten och ha det trevligt tillsammans. Har ni hört Peter LeMarc´s nya låt - Där blått möter blått - lyssna på den, han sjunger om november som är blek och förbannat skitigt och matt. Han har också tankar om november.
Jag ser fram emot träningen i kväll, det var länge sedan jag kunde vara med. Jag skall se till att Lucas och de andra i Vrålåkarna blir trötta i kväll, Per Inge kan vara lugn. Vi kommer mestadels att spela innebandy men där i mellan kommer jag att lägga in en del styrke övningar, så var på hugget när ni kommer! Jag själv har alldeles nyss kommit hem i från Ö-vik och jag har gjort mitt första träningspass efter förkylningen. Träning och träning, jag var lite mera aktiv än sängliggande. Det är inte klokt hur musklerna har legat av sej under denna förkylning. Jag kan bara konstatera att nu är det bara att bita i det sura äpplet, och köra på från början igen. Kul är det inte att inse att jag får plocka bort 10 kg från skivstången, men snart är jag på topp igen. Jag har gott om tid att komma i form, jag har ingen dead line som till exempel Anja p och gänget.
Det är nu dags att börja använda slalompjäxorna framför TV´n, bra att vänja fötterna vid dessa tortyrredskap. Alla vet vi hur det brukar kännas i fötterna de första dagarna i backen. Då är det bättre att påbörja härdandet här hemma i soffan, allt för att det skall bli så många åk som möjligt, när vi väl kommer till backen. När jag fick mina första plastpjäxor så blev jag förmanad att inte gå i dessa som jag hade gjort med mina läderkängor. Jag fick absolut inte gå häl-tå gång för då skulle dessa San Marco pjäxor bli runda under. När jag väl hade fått mej ett par riktiga plastpjuck så vågade jag inget annat än att gå "platt" mot marken med dessa fantastiska skor. Snacka om töntig gång, men expertis hade sagt att så här skulle det vara. Tur att utvecklingen har gått lite framåt i alla fall, för hur skall det se ut om vi alla går inne på parketten med så kallad platt-gång. Nu när jag skriver detta så inser jag att tiden har rusat iväg, jag har alltså levt ganska länge ändå. Jag menar när jag nu kan sitta här och beskriva mitt första möte med ett par plast pjäxor, det som är så självklart i dagens läge. Huvva, jag stoppar huvudet i sanden och tror fortfarande att jag är 22 år!
Per Inge och jag hoppas verkligen att så många barn som möjlig kan följa med till Tärnaby. Där kommer vi att nöta grunderna inför kommande säsong. Så när väl vi får snö här hemma kan vi kasta oss in i port åkandet så snart som möjligt. Sedan är det så otroligt bra för gruppen att åka i väg tillsammans, vi kommer varandra mycket närmare. Nu när alla barn inte är i från Docksta så är det ett ypperligt tillfälle att lära känna varandra, plus att vi får göra annat roligt med denna grupp än att träna. För det kommer att bli en hel del bus på denna resa - var så säker!
Helgen som varit har förflutit utan norrmän, däremot så har jag haft att göra med skåningar. Det var snö uppe i Srotuman så vi åkte ut varje morgon för att kolla av spår efter vägarna. Skåningarna de kastade sej iväg för att spåra, väl tillbaka i jaktkojan så rapporterade de om 2 färska älgspår. Dessa spår visade sej senare komma ifrån en ekorre som hoppat i snön. De gav sej inte det var minsann älgspår och inget annat. Då vi sedan samlades runt detta spår, så ser vi hur spåret kommer fram under en gran. Till dags dato så har jag aldrig sett en sådan liten älg, som kan krypa under en gran och sedan skutta i väg i ett rakt spår. Skåningarnas ansikten blev långa så vi till sist kunde övertyga dem om att de faktiskt hade tagit fel på just dessa spår. Nästa dag så var de skärpta till tusen, nu skulle ingen kunna göra narr utav dem. Vi sköt en älg efter Pixi och när vi då samlades runt denna älg så kommer en av sörlänningarna och pekar på hundspåret och säger:- Här syns det att älgen är skadad, han har gått tätt mellan klövarna! Hmm, sade jag och funderade med honom om han inte kunde tänka sej att det var hunden som sprungit där? Ja det är inte lätt alla gånger att se vad som gått i snön, men i vinter så kommer vi att kunna se vart Skule´s åkare har åkt. Det kommer att vara 2 spår i snön och absolut inga sladdmärken efter dessa spår.
See you!
Lisa
onsdag 31 oktober 2007
skidnödig
Hej på er alla skidnördar! Jag läste just Johans Blogg och man blir ju lite avis på att det snart går att åka där uppe.Jag tycker att det är grymt kul att få följa med lite av vad som händer uppe i Tärna, Jag önkar dej all lycka i vinter Johan.
Träningen i gå var inte den mest välbesökta men dom som var där gjorde som vanligt bra ifrån sej.Lukas,Jerka,Viktor&Lova sprang med mej runt byn några varv med stopp inlagda vid järnis där vi körde styrketräning med hjälp av Lastpallar!
Jag hoppas att Lisa kommer tillbaka snart och tar över ,för när Anki frågade Lukas om det hade varit hårt så svarade han nej, det var pappa som hade träningen ...
Av döma av de glada ansiktena på hopp o lek gruppen så verkar det funka bra med Classes gäng det är jättekul att Clas tagit hand om dom kommande stjärnorna i klubben.
Det blir ingen träning på Torsdag men till veckan kör vi igen.
Ha det gött! PI
Träningen i gå var inte den mest välbesökta men dom som var där gjorde som vanligt bra ifrån sej.Lukas,Jerka,Viktor&Lova sprang med mej runt byn några varv med stopp inlagda vid järnis där vi körde styrketräning med hjälp av Lastpallar!
Jag hoppas att Lisa kommer tillbaka snart och tar över ,för när Anki frågade Lukas om det hade varit hårt så svarade han nej, det var pappa som hade träningen ...
Av döma av de glada ansiktena på hopp o lek gruppen så verkar det funka bra med Classes gäng det är jättekul att Clas tagit hand om dom kommande stjärnorna i klubben.
Det blir ingen träning på Torsdag men till veckan kör vi igen.
Ha det gött! PI
Fienden drar sej sakta tillbaka!
Tjena mors!
Jag känner att slaget om förkylningen är så gott som över. I dag har jag bara lite feber och jag känner mej som en vinnare igen. Hur kan denna feber bryta ner en så totalt, jag blir lika förvånad varje gång denna fiende tar sej in i min kropp. Kan det bero på att man inte är sjuk så ofta och i och med det, så glömmer man bort hur det är att ha feber. I går kväll trodde jag att mina lungor hade slutat att fungera - det var som att andas med en halv lunga. Då insåg jag att jag hade tagit rätt beslut om att stanna hemma från träningen. Det är lätt hänt att man förivrar sej iväg på träning för tidigt efter en tids sjukdom - det gäller att hålla sej hemma minst 3 dagar efter sista feberdagen. Jag låter som en läkare men något har jag väl lärt mej under åren! Vi föräldrar har ett stort ansvar när det gäller detta, alltså att se till att barnen har vilat tillräckligt efter en förkylning. Det är alltid svårt att få dem att inse att kroppen behöver tid för återhämtning, och när de då känner sej pigga, så vill de i väg på träningen genast. Det är lätt att de hamnar i en ond cirkel med förkylningar om de startar igång för tidigt med hård träning - för träningen är tuff skall ni veta.
Läste nyss Johans blogg och konstaterar att de snart måste lägga på vinterdäck på sina cyklar. Att behöva vända så snart som efter 3 km är ett nederlag för dessa proffs - de får väl sitta inne och cykla på testcykeln i stället, blää! Jag hoppas verkligen Johan kan vara med på vårt läger i Tärnaby - nu besitter han enorma kunskaper om friåknings övningar. Han kommer att få visa oss allt han kan och även ta hand om det lite äldre åkarna. Jag har förstått av Johans tränare att han har stora förhoppningar på Johan i vinter. Hoppas inte pressen blir för stor - då får han med oss att göra! Johans tränare har satt som mål att han skall stå på pallen under ÄJSM, och det betvivlar jag inte att han kommer att klara, bara Johan har samma mål själv som Uno (tränaren).
Jag har startat packningen igen och allt är som tidigare - bara jaktkäder. Jag längtar nu efter at få klä upp mej och parfymera mej lite - detta med parfym är strängeligen förbjudet under jakt. Helst borde jag sova i en ladugård dagarna innan jakt så att all människo vittring elimineras. Så fanatisk har jag ännu inte blivit men vem vet hur jag blir efter denna flunsaperiod - kanske ännu mera galen än tidigare. Hundarna börjar repa sej efter förra helgens hårda jakt. Pixi har varit lite halt på höger framben men jag hoppas att det bara är ett blåmärke! Utan henne så blir det inte många älgar - den lilla Icey har kommit in i en lekperiod. Han letar efter allt annat än älgar - råttor, pinnar och andra diverse föremål som kan finnas i skogen. Då gäller det att ha tålamod, och alla som känner mej, vet att det är inte min starka sida. Jag försöker att se det positiva i det hela, men vad tusan kan det vara för positivt med att jaga en äcklig råtta? Andas djupt tre gånger och le!
Jag har ännu inte blivit informerad om gårdagens träning, men jag har nog en skriftlig rapport hos mej inom den närmsta timmen. Hoppas att ni hade en kul träning och att ni busade lite med Perra!
Min affirmationsbild just nu, den ser ni längst upp!
Vi hörs snart igen!
Lisa
tisdag 30 oktober 2007
Phhuu...
Hej!
Jag är fortfarande helt out of order, jag flåsar som en flodhäst när jag tar mej sakta upp i trappen. Febran verkar ha bitit sej fast i kroppen - kanske borde jag ha chansat på Solbäretoddy´n ändå. Jag har just varit i kontakt med Perra och han tar träningen i kväll, jag nöter ut honom först hade jag tänkt. Han kör alla träningar just för tillfället, plus att han är ansvarig för renoveringen. Jag är oerhört tacksam att Perra kan ställa upp som han gör nu i höst. Dels så är jag borta varje torsdag och sedan går jag och drar på mej en förkylning av värsta sorten. Perra och Clas får väl ta ledigt från träningen lite längre fram, så att de inte bränner allt krut de har innan snösäsongen. Clas han nöter på med de minsta och det verkar vara ett jästans stå hej på deras träningar. Barnen tycker att Clas är hel cool - ingen har sagt så om mej! Konstigt att de inte inser att jag är en cool 37-årig tant som de har förmånen att träna för. Detta måste jag ta upp med ungdomarna - det kan väl inte vara så att jag lider av dålig självinsikt?
Träna klokt i kväll och jag hoppas vi ses nästa tisdag. Jag kollar just nu om vi kan spela innebandy borta på Bygget hela nästa tisdagsträning. Vi meddelar via hemsidan, så det är upp till er själva att hålla er informerade, som vanligt.
Snörvel Lisa
Jag är fortfarande helt out of order, jag flåsar som en flodhäst när jag tar mej sakta upp i trappen. Febran verkar ha bitit sej fast i kroppen - kanske borde jag ha chansat på Solbäretoddy´n ändå. Jag har just varit i kontakt med Perra och han tar träningen i kväll, jag nöter ut honom först hade jag tänkt. Han kör alla träningar just för tillfället, plus att han är ansvarig för renoveringen. Jag är oerhört tacksam att Perra kan ställa upp som han gör nu i höst. Dels så är jag borta varje torsdag och sedan går jag och drar på mej en förkylning av värsta sorten. Perra och Clas får väl ta ledigt från träningen lite längre fram, så att de inte bränner allt krut de har innan snösäsongen. Clas han nöter på med de minsta och det verkar vara ett jästans stå hej på deras träningar. Barnen tycker att Clas är hel cool - ingen har sagt så om mej! Konstigt att de inte inser att jag är en cool 37-årig tant som de har förmånen att träna för. Detta måste jag ta upp med ungdomarna - det kan väl inte vara så att jag lider av dålig självinsikt?
Träna klokt i kväll och jag hoppas vi ses nästa tisdag. Jag kollar just nu om vi kan spela innebandy borta på Bygget hela nästa tisdagsträning. Vi meddelar via hemsidan, så det är upp till er själva att hålla er informerade, som vanligt.
Snörvel Lisa
måndag 29 oktober 2007
Febran har slagit till...
Hola!
Jag är däckad av feber och inget händer här hemma. Jag hoppas på en klar förbättring inför morgondagens träning. Förkylningen har varit på G hela helgen och nu verkar den tagit fart. Trotts alternativa behandlingsmetoder så har febern besegrat mej i dag - jag hoppas att det är bara i dag också. Jag fick en Solebärtoddy av en snäll norrman som ville att jag skulle "bombe den ut ur kroppa". Sagt och gjort så testade jag denna universialdryck som visade sej vara lite väl kraftig för en vanlig förkylning - den gick helt enkelt inte att häva i sej enligt rekommendationerna Jag satt och drack den på sked så medicinmannen röt till och sa: -Du är icke på sjukehus, då må ta den i ett svepe så det bränner te i bröste! Hmm, nog brände det i bröstet, och jag har fått information om att det var en slags vätska i, som var av en starkare sort - nämligen 94% Det blev ingen svepning av denna dryck till Per-Erik´s stora besvikelse - här hade han ordnat bot på min förkylning och jag förkastade denna.
Jag vill bara skriva några korta rader om renoveringen av klubbstugan. Jag själv kan inte på något sätt ta åt mej någon ära när det gäller detta projekt. Däremot Mr hantverkar´n Per Inge skall premieras på bästa sätt. Han har lagt ner ett enormt arbete på detta och han har fixat med medhjälpare på bästa sätt. Detta gör att vi kommer att ha tillgång till Ångermanlands finaste klubbstuga, och det har vi gjort oss förtjänta utav. Detskall bli roligt att se förändringen, jag har själv inte varit där sedan första rivningsomgången i sommar. Det är bra att så många föräldrar engagerar sej i detta projekt, för annars kan vi inte ordna det så bra för oss och barnen i klubbstugan. Nu kommer flera att utnyttja möjligheten att fika och värma sej i denna lokal under vintern som kommer. Jag är redo för en målningssejoure där borta i backen någon kväll - jag väntar bara på order från chefen!
Det blev genast vinter när vi ställde tillbaka tiden till vintertid. Kolsvart ute innan klockan är sex. Detta betyder att vi måste ha reflexer i morgon på träningen, glöm ej detta!
Vi ses i morgonkväll!
Ha de!
Lisa
Jag är däckad av feber och inget händer här hemma. Jag hoppas på en klar förbättring inför morgondagens träning. Förkylningen har varit på G hela helgen och nu verkar den tagit fart. Trotts alternativa behandlingsmetoder så har febern besegrat mej i dag - jag hoppas att det är bara i dag också. Jag fick en Solebärtoddy av en snäll norrman som ville att jag skulle "bombe den ut ur kroppa". Sagt och gjort så testade jag denna universialdryck som visade sej vara lite väl kraftig för en vanlig förkylning - den gick helt enkelt inte att häva i sej enligt rekommendationerna Jag satt och drack den på sked så medicinmannen röt till och sa: -Du är icke på sjukehus, då må ta den i ett svepe så det bränner te i bröste! Hmm, nog brände det i bröstet, och jag har fått information om att det var en slags vätska i, som var av en starkare sort - nämligen 94% Det blev ingen svepning av denna dryck till Per-Erik´s stora besvikelse - här hade han ordnat bot på min förkylning och jag förkastade denna.
Jag vill bara skriva några korta rader om renoveringen av klubbstugan. Jag själv kan inte på något sätt ta åt mej någon ära när det gäller detta projekt. Däremot Mr hantverkar´n Per Inge skall premieras på bästa sätt. Han har lagt ner ett enormt arbete på detta och han har fixat med medhjälpare på bästa sätt. Detta gör att vi kommer att ha tillgång till Ångermanlands finaste klubbstuga, och det har vi gjort oss förtjänta utav. Detskall bli roligt att se förändringen, jag har själv inte varit där sedan första rivningsomgången i sommar. Det är bra att så många föräldrar engagerar sej i detta projekt, för annars kan vi inte ordna det så bra för oss och barnen i klubbstugan. Nu kommer flera att utnyttja möjligheten att fika och värma sej i denna lokal under vintern som kommer. Jag är redo för en målningssejoure där borta i backen någon kväll - jag väntar bara på order från chefen!
Det blev genast vinter när vi ställde tillbaka tiden till vintertid. Kolsvart ute innan klockan är sex. Detta betyder att vi måste ha reflexer i morgon på träningen, glöm ej detta!
Vi ses i morgonkväll!
Ha de!
Lisa
onsdag 24 oktober 2007
Packar igen!
Hallå där!
Jag har nu packat all jaktutrustning igen - jag börjar kunna detta nu. Träningen i går var som vanligt givande, alla slet och kämpade träningen igenom. Tiden den bara rann iväg, det brukar väl vara så när man har kul! Jag gav den del av barnen bakläxa då de inte hade reflexväst med sej, detta gör att vi inte kan lämna skolområdet för att träna i skenet av gatsljusen. Jag tror att alla kommer att bära reflexer nästa tisdag och då kommer vi att kunna hitta på nya roliga övningar runt om i Docksta. Som det ser ut just i skrivande stund så kommer jag att kunna ha träningen nästa vecka - jag laddar som vanligt upp med lite jakt först under helgen. Det är våra kära grannar från väst som dyker upp igen - fast en annan besättning Jag hoppas att det är orienterade som kommer så att de kan hitta till sina pass. Alla pass är ut markerade efter konstens alla regler, men norrbaggarna är av en egen sort ska ni veta.
Jag och Perra har konfererat i dag angående träningslägret i Tärnaby. Vi kommer att flytta det till första adventshelgen. Med andra ord 29/11-2/12 med avresa klockan 12.00 i från Docksta. Läs mera om pris och annan info under fliken "träningsläger" på start sidan. Vi ser fram emot ett stort antal deltagare på detta läger - det är här som vi kommer att lägga grunden för säsongen 07/08. Hoppas alla har möjlighet att hänga med, vi kommer att ha en hel del bus för oss. Perra kommer att ha en ny show i år vid besöket på badhuset. Jag kan bara säga det, att den slår allt annat ni tidigare sett! De rycker i honom från Dramaten i Stockholm men han tackar vänligt men bestämt nej till dem. Han tycker att Skule alpina går för sådant trams som en lokal teater i stan. Jag förstår honom faktiskt, vi har världens bästa klubb och det är tack vara alla er som är med!
I dag har Tony och jag börjat att beställa slalom grejor och då känns det genast som om det snart är dax för skidåkning. Jag kollar kalendern och inser att vi redan är på v 43, det är snart jul för tusan! Jag har önskat mej ett par nya skidor i julklapp, ett par som svänger bra och som gör att jag ser proffsig ut. Sådana skidor finns faktiskt - de som gör åkandet mycket enklare och roligare. Hoppas att tomten kommer med ett par av dessa skidor till mej - jag laddar redan inför det kommande klubbmästerskapet. Anna är regerande klubb mästarinna, men detta skall jag ändra på - det är ett som är säkert. Jag tror att Anna smygtränar borta i Ullånger men säkra källor berättar att hon troligtvis kommer att träna ner sej innan mästerskapet går utav stapeln. Där har jag min chans!
Nu packar jag vidare, bössa, skott, underställ, jaktbyxor med olika material, keps, mössa, jackor för olika typer av väder. Inte helt olikt en packning inför en slalomresa. Vidare så skall all hundutrustning med, GPS-pejlen (som för övrigt fungerar nu), spår-sele, reflex-halsband, extra batterier och hundmat. Sedan är det bara att komma ihåg mej själv, men det brukar gå rätt OK faktiskt.
Hoppas att skidkvällen i morgon är kanon, köp en bra valla åtminstone! Jag hoppas vi ses på tisdag v 44!
Kör hårt!
Lisa
Jag har nu packat all jaktutrustning igen - jag börjar kunna detta nu. Träningen i går var som vanligt givande, alla slet och kämpade träningen igenom. Tiden den bara rann iväg, det brukar väl vara så när man har kul! Jag gav den del av barnen bakläxa då de inte hade reflexväst med sej, detta gör att vi inte kan lämna skolområdet för att träna i skenet av gatsljusen. Jag tror att alla kommer att bära reflexer nästa tisdag och då kommer vi att kunna hitta på nya roliga övningar runt om i Docksta. Som det ser ut just i skrivande stund så kommer jag att kunna ha träningen nästa vecka - jag laddar som vanligt upp med lite jakt först under helgen. Det är våra kära grannar från väst som dyker upp igen - fast en annan besättning Jag hoppas att det är orienterade som kommer så att de kan hitta till sina pass. Alla pass är ut markerade efter konstens alla regler, men norrbaggarna är av en egen sort ska ni veta.
Jag och Perra har konfererat i dag angående träningslägret i Tärnaby. Vi kommer att flytta det till första adventshelgen. Med andra ord 29/11-2/12 med avresa klockan 12.00 i från Docksta. Läs mera om pris och annan info under fliken "träningsläger" på start sidan. Vi ser fram emot ett stort antal deltagare på detta läger - det är här som vi kommer att lägga grunden för säsongen 07/08. Hoppas alla har möjlighet att hänga med, vi kommer att ha en hel del bus för oss. Perra kommer att ha en ny show i år vid besöket på badhuset. Jag kan bara säga det, att den slår allt annat ni tidigare sett! De rycker i honom från Dramaten i Stockholm men han tackar vänligt men bestämt nej till dem. Han tycker att Skule alpina går för sådant trams som en lokal teater i stan. Jag förstår honom faktiskt, vi har världens bästa klubb och det är tack vara alla er som är med!
I dag har Tony och jag börjat att beställa slalom grejor och då känns det genast som om det snart är dax för skidåkning. Jag kollar kalendern och inser att vi redan är på v 43, det är snart jul för tusan! Jag har önskat mej ett par nya skidor i julklapp, ett par som svänger bra och som gör att jag ser proffsig ut. Sådana skidor finns faktiskt - de som gör åkandet mycket enklare och roligare. Hoppas att tomten kommer med ett par av dessa skidor till mej - jag laddar redan inför det kommande klubbmästerskapet. Anna är regerande klubb mästarinna, men detta skall jag ändra på - det är ett som är säkert. Jag tror att Anna smygtränar borta i Ullånger men säkra källor berättar att hon troligtvis kommer att träna ner sej innan mästerskapet går utav stapeln. Där har jag min chans!
Nu packar jag vidare, bössa, skott, underställ, jaktbyxor med olika material, keps, mössa, jackor för olika typer av väder. Inte helt olikt en packning inför en slalomresa. Vidare så skall all hundutrustning med, GPS-pejlen (som för övrigt fungerar nu), spår-sele, reflex-halsband, extra batterier och hundmat. Sedan är det bara att komma ihåg mej själv, men det brukar gå rätt OK faktiskt.
Hoppas att skidkvällen i morgon är kanon, köp en bra valla åtminstone! Jag hoppas vi ses på tisdag v 44!
Kör hårt!
Lisa
måndag 22 oktober 2007
Nu är det över!
Go´kväll!
Det tog ett antal dagar innan träningsvärken släppte, men i lördags var benen brukbara. Jag har haft det rätt jobbigt i skogen må jag säga - jag har helst inte velat gå brant uppåt eller brant nedåt. Tony såg undrande på mej i helgen då jag bad honom smyga på ett ståndskall - det har aldrig hänt förut.
Rapporter angående torsdagsträningen har nått mej - jag får all info om träningen oavsett vart jag befinner mej. Jag frågade Ester vad Perra hade kört för träning och hon svarade - att det var kul men hon mindes ej vad de hade gjort. Ett gott betyg tycker jag!
Det blir allt mörkare och mörkare, jag undrar hur vi kommer att kunna se fotbollen i morgonkväll på träningen. Jag kanske rent utav skall designa en självlysande fotboll. Jag uppmanar alla till att komma ihåg reflexväst - den kommer att behövas.
Jaktlyckan har varit god - denna gång för Tony. Det var tur att det var han som fällde 18-taggaren - jag tänker på hans manlighets känsla, ha ha!
Norrmännen som var med på denna jakt var verkligen norrmän. Det var 2 personer som missade en hel rågång (upphuggen gata i skogen på 10m) och vandrade in på grannens mark utan att upptäcka det. På grannens mark var det skog och då tycker jag att man borde reagera att något inte står rätt till. Nej så - de traskade bara vidare tills att de hamnade i ett ännu risigar skogsområde. Där började de att fundera på vad jag hade givit dem för instruktioner angående vägen till passet. Alltså en öppen gata i skogen tills de skulle möta på en massa plastband, där skulle de ta till höger. Norrbaggarna tog aldrig höger utan vänster och rakt in i sodom och gomorra. Det verkar inte vara ett logiskt alternativ, men för dem var det självklart att de hade rätt men ändå inte!
Nu laddar jag för morgondagens träning, jag har ej bestämt vad som kommer att ske, men vi kommer nog att bli svettiga!
Sov gott!
Lisa
torsdag 18 oktober 2007
På väg mot snöstorm.
Tjen mors!
Jag har just fått rapporter om att det är snöstorm i Tärnaby. Jag hoppas att det bara är storm i fjällkedjan och inte ända ner mot Storuman. Det kanske blir en tidig start på säsongen i år - det vore på tiden faktiskt. Förra säsongen som startade i slutet av januari och sedan blev det tvärstopp inom några veckor. Jag hoppas att vi kommer att få igån vår backe riktigt tidigt i år - det har en tendens att bli väldigt stressat på träningarna då vi kommer igång sent.
Sitter fortfarande med den finska supporten och alla svar börjar med: Jo just så om problemer kvarstår.... Detta bör läsas med en svensk/finsk accent.
Nu drar jag i väg till Ö-vik för ett Core-pass, jag är hur laddad som helst, hmmm. Jag kan knappt ta mej ner för trappan och än mindre sätta mej ner på en stol. Alla rörelser är ryckiga och klumpiga - jag kommer nog att likna en halt valross på boll idag. Det bjuder jag på - jag hade roligt på träningen som gav mej denna positiva smärta!
Sköt er snyggt på Perras träning i kväll!
Lisa
onsdag 17 oktober 2007
Träningsvärken blir inte mindre..
Hej å hå!
Jag kan bara konstatera att nu börjar den riktiga träningsvärken att kännas. Jag kan knappt sätta mej ner på toan - jag ser ut som en gammal tant som nyss opererat höftleden. Jag vet sedan tidigare att dag 2 är den värsta av dagarna när det gäller träningsvärk, så jag ser fram emot morgondagen! Jag har fått rapporter om att flera av deltagarna från gårdagen träning också känner att det är nått konstigt med benen, kan det vara så att det går någon typ utav epidemi?
Jag har tillbringat nästan hela dagen vid datorn och det gör ej saken bättre. Att sitta stilla är inte den bästa medicinen mot denna åkomma. Jag har försökt att få någon ordning på min GPS-pejl med hjälp av en support i från Finland. Det är inte det lättaste att förstå varandra då vi inte talar svenska på samma nivå. Jag försökte med engliska men det blev bara än värre. Turligt nog så har jag en timma på mej i morgon för att lösa detta problem - kanske jag kommer att veta vart jag är när jag går där ute i urskogen. Jag har väl i och för sej klarat mej rätt bra utan denna funktion - men köper man en grej som kostar över 15.000:- vill man ju att det fungerar.
Jag pratade med Per-Inge i dag och vi är båda överens om att det är ett träningvilligt gäng som är med i år. Vi tycker att alla är fokuserade och på mycket gott humör, jätte roligt! Perra har en kanonträning på gång inför morgondagen, han har mycket spektakulära banor som skall testas. Tyvärr kan jag ej deltaga - och tur är väl det med tanke på den status mina ben har. Jag kan tänka mej att det blir mera fokus på bålen i morgon men man vet aldrig vad denna karl hittar på!
Jag själv drar iväg till Storuman igen för jakt. Jag fick idag frågan om hur jag känner för de senaste björnattackerna. Jag kan villigt erkänna att det känns så där - jag vet att det nästan till 100% är hundförare som blir attackerade. Vi har mycket björn på vårat område men jag har aldrig sett någon i hela mitt liv och skall sanningen fram så vill jag nog inte se någon än i alla fall. Jag tycker nog att björnarna kan gå och lägga sej i ide nu - vad har de uppe att göra nu, nu skall snön komma. Det verkar som om björnarna är lite väl hungriga i år, men jag tror inte att jag faller någon björn i smaken. Jag tror att om jag äter mycket vitlök så kommer ingen björn att komma mej nära - de är nog precis som vissa människor, rädda för denna lukt. Detta kanske är en ny affärside´ - att sälja vitlöksdoft till jägare. Jag skall fundera lite mera på detta business case - jag återkommer med min slutsats inom kort!
Nu är det dags för mej att knoppa in!
See you!
Lisa
Jag kan bara konstatera att nu börjar den riktiga träningsvärken att kännas. Jag kan knappt sätta mej ner på toan - jag ser ut som en gammal tant som nyss opererat höftleden. Jag vet sedan tidigare att dag 2 är den värsta av dagarna när det gäller träningsvärk, så jag ser fram emot morgondagen! Jag har fått rapporter om att flera av deltagarna från gårdagen träning också känner att det är nått konstigt med benen, kan det vara så att det går någon typ utav epidemi?
Jag har tillbringat nästan hela dagen vid datorn och det gör ej saken bättre. Att sitta stilla är inte den bästa medicinen mot denna åkomma. Jag har försökt att få någon ordning på min GPS-pejl med hjälp av en support i från Finland. Det är inte det lättaste att förstå varandra då vi inte talar svenska på samma nivå. Jag försökte med engliska men det blev bara än värre. Turligt nog så har jag en timma på mej i morgon för att lösa detta problem - kanske jag kommer att veta vart jag är när jag går där ute i urskogen. Jag har väl i och för sej klarat mej rätt bra utan denna funktion - men köper man en grej som kostar över 15.000:- vill man ju att det fungerar.
Jag pratade med Per-Inge i dag och vi är båda överens om att det är ett träningvilligt gäng som är med i år. Vi tycker att alla är fokuserade och på mycket gott humör, jätte roligt! Perra har en kanonträning på gång inför morgondagen, han har mycket spektakulära banor som skall testas. Tyvärr kan jag ej deltaga - och tur är väl det med tanke på den status mina ben har. Jag kan tänka mej att det blir mera fokus på bålen i morgon men man vet aldrig vad denna karl hittar på!
Jag själv drar iväg till Storuman igen för jakt. Jag fick idag frågan om hur jag känner för de senaste björnattackerna. Jag kan villigt erkänna att det känns så där - jag vet att det nästan till 100% är hundförare som blir attackerade. Vi har mycket björn på vårat område men jag har aldrig sett någon i hela mitt liv och skall sanningen fram så vill jag nog inte se någon än i alla fall. Jag tycker nog att björnarna kan gå och lägga sej i ide nu - vad har de uppe att göra nu, nu skall snön komma. Det verkar som om björnarna är lite väl hungriga i år, men jag tror inte att jag faller någon björn i smaken. Jag tror att om jag äter mycket vitlök så kommer ingen björn att komma mej nära - de är nog precis som vissa människor, rädda för denna lukt. Detta kanske är en ny affärside´ - att sälja vitlöksdoft till jägare. Jag skall fundera lite mera på detta business case - jag återkommer med min slutsats inom kort!
Nu är det dags för mej att knoppa in!
See you!
Lisa
tisdag 16 oktober 2007
Nu har jag gjort det igen...
Varför ska jag envisas med att "träna" lite med barnen på träningen. Nu sitter jag här igen med en kropp som skriker träningsvärk och överbelastning. Jag har en höft som värker som tusan och jag vet precis varför - skridskohopp, utfall och benböj i massor. Dessa övningar är inte bra för en tant som mej men det glömmer jag bort i stridens hetta. Jag kan lova er att jag går som en höggravid gammal anka här hemma just nu. Varje gång jag skall resa mej upp kommer det automatiskt en grimas och ett stönande läte, jag undrar just om jag är helt utan förstånd. Jag kan tänka mej att barnen är supertrötta efter en sådan träning som de har genomfört i kväll - alla kämpade skiten ur sej. Jag orkade knappt med hälften av vad de presterade och jag kan bara säga att jag är så imponerade av årets gäng. De är på hugget hela tiden och alla vill verkligen ta ut sej totalt, även jag verkar det som. Det är så himla kul att vara med om när en person som egentligen inte har de rätta förutsättningarna, för att springa och hoppa, men de gör det ändå. Jag blir så otroligt stolt över dessa människor som uträttar små under varje träningskväll de är med på - de har kunnat välja att ge upp men de gör inte det. Vi är alla olika och vi har alla olika förutsättningar - det är viktigt att vi kommer ihåg detta. Vi tränare har ett enormt ansvar när det gäller att se varje enskild persons förmågor - att peppa lagom mycket, att se de små framstegen och att inte bara berömma de som alltid är kanonbra. Jag tror och hoppas att vi i tränargänget är bra på detta, men det gäller att hela tiden vara aktsam på hur gruppen mår. Just i kväll vet jag att alla var i mycket god balans, det var skratt och lek mellan stora och små. Jag har aldrig hört så mycket peppning barnen emellan som i kväll - jag tycker att vi har ett super bra team, Skule alpina.
Vi spelade en del innebandy och mera skall det bli. Vi kommer inom snar framtid hyra Bygget för Rövargänget och Vrålåkarna - då får vi spela på en större plan med en riktig sarg. Vi meddelar via hemsidan när det är dags - håll koll som vanligt och ta då med er egna klubbor om ni har!
Nu skall jag ta min onda kropp och släpa mej upp till sängen. Det känns som om någon har stoppat in tunga vikter i min pyjamas - hällt sirap i benen och blåst in en varböld i ena höften. Nu har jag haft offerkoftan på mej i 10 minuter, nu får det vara nog. Jag går helt enkelt bara och lägger mej i vanlig ordning och i morgon är jag som en kalv på grönbete igen!!
Johan hoppas din träning har gått bra i kväll, axlarna verkar bara bli större och större. Kör skiten ur dem där uppe, du är superstark kom ihåg det!
God natt!
Lisa
Vi spelade en del innebandy och mera skall det bli. Vi kommer inom snar framtid hyra Bygget för Rövargänget och Vrålåkarna - då får vi spela på en större plan med en riktig sarg. Vi meddelar via hemsidan när det är dags - håll koll som vanligt och ta då med er egna klubbor om ni har!
Nu skall jag ta min onda kropp och släpa mej upp till sängen. Det känns som om någon har stoppat in tunga vikter i min pyjamas - hällt sirap i benen och blåst in en varböld i ena höften. Nu har jag haft offerkoftan på mej i 10 minuter, nu får det vara nog. Jag går helt enkelt bara och lägger mej i vanlig ordning och i morgon är jag som en kalv på grönbete igen!!
Johan hoppas din träning har gått bra i kväll, axlarna verkar bara bli större och större. Kör skiten ur dem där uppe, du är superstark kom ihåg det!
God natt!
Lisa
Bilder från träningen torsdag den 11/10
Det verkar som om det var en rolig träning! Jag undrar hur många vuxna som årkar med att spela krabbfotboll som uppvärmning?
Lisa
måndag 15 oktober 2007
En ny vecka!
Tjena mors!
Ja då var det måndag igen och jag kan bara konstatera att nu går det undan med tiden. När jag var liten tjatade min mor och far alltid om att tiden gick så mycket snabbare när man blir äldre - pyttsan tänkte jag då, men inte nu. Kan detta bero på att jag har blivit lite äldre eller är det så att tiden har ändrats på något sätt. Hur som helst så är det snart höstlov - vem hade något sådant när det begav sej - och då kommer det att finnas möjlighet att åka skidor. Jag tror inte det kommer att vara någon från vår klubb som åker till Tärna - för att trängas i backen med alla andra klubbar som passar på att träna tidigt. Nä vi väntar tills det har blivit perfekta förhållanden och mindre folk, då slår vi till med ett läger som håller hög klass. Vi tränare har planerat in ett skidläger den 6-9/12 och vi hoppas att många barn kommer med - det är då vi lägger grunden inför säsong 07/08. Naturligtvis kommer mera info angående denna resa till Hemavan/Tärnaby på hemsidan, så håll koll.
Idag har jag haft Core genomgång med mina medarbetare på Step in (gymmet i Ö-vik) och vi har kommit fram till att vi skall ha en Core extreme efter jul. Vad kommer denna klass att innehålla - jo en massa tunga mag och ryggövningar. Vi kom fram till att vi behöver flera instruktörer som håller i denna Core extreme för annars kommer vi själva att kurka ur. Jag funderar på om jag skall göra en light-version av denna extreme utmaning på en av våra träningskvällar. Jag ser fram emot när Pinge kommer att klaga på att det är för tuff träning - han glömmer lätt att hans banor är rätt hårda för oss andra deltagare. Pinge är som en gummiboll - han studsar och far fram som en galning. När vi andra tycker att vi har gjort de mesta akrobatiska övningar som finns, ja nog tusan kommer han med an annan värre variant. Jag spånar vidare på denna aktivitet - kanske föräldrarna också vill hänga med på denna träning?
Nu skall jag planera morgondagens träning - den kommer att innehålla en del benövningar så ladda med rätt bränsle inför träningen. Hopp och lekgruppen kommer att få inviga de nyss införskaffade innebandy-klubborna, de är bara så häftiga.
Nu måste jag jobba vidare med mina nya jaktkartor - våra jaktgäster vill se vart de är, konstigt eller hur?
Sov gott alla skidfantomer!
Lisa
fredag 12 oktober 2007
SNÖN KOMMER VAR REDO!
Hej på er! Sitter vid mitt skrivbord på Skidsta och tittar ut över Ullångersfjärden,
Solen lyser i de gula och röda löven på andra sidan,det är vackert i Ullånger också .
Det är lite ovanligt för mej att sitta still hela dagarna jag som alltid har flygit upp och ner på ställningar och liknande.Det är tur att jag har träningarna med Skule så att jag får röra på fläsket ibland.
I går kom de första flingorna så nu vet vi att det nog blir vinter snart.
På Söndag är det en upptakt för B-åkarna på Skyttis med information och lite träning
kontakta undertecknad om ni vill åka.
Kom i håg att fundera på utrustning till vintern så att ni är redo när det bär till,
det brukar gå att hitta fina beg, skidor/pjäxor den här tiden håll utkik i annonser.
Ha en trevlig helg vi syns på träningen på Tisdag.(gårdagens träning var jättebra
alla gav järnet på hinder banorna Tony har bildbevis)
Tja då från Pinge
Solen lyser i de gula och röda löven på andra sidan,det är vackert i Ullånger också .
Det är lite ovanligt för mej att sitta still hela dagarna jag som alltid har flygit upp och ner på ställningar och liknande.Det är tur att jag har träningarna med Skule så att jag får röra på fläsket ibland.
I går kom de första flingorna så nu vet vi att det nog blir vinter snart.
På Söndag är det en upptakt för B-åkarna på Skyttis med information och lite träning
kontakta undertecknad om ni vill åka.
Kom i håg att fundera på utrustning till vintern så att ni är redo när det bär till,
det brukar gå att hitta fina beg, skidor/pjäxor den här tiden håll utkik i annonser.
Ha en trevlig helg vi syns på träningen på Tisdag.(gårdagens träning var jättebra
alla gav järnet på hinder banorna Tony har bildbevis)
Tja då från Pinge
tisdag 9 oktober 2007
Stor Johan var hemma!
Hallå där igen!
Johan Wiberg var med oss i kväll på träningen - han har lov denna vecka, så då passar han på att träna på "riktigt". Johan berättade för oss om hans premiär på skidor som gick av stapeln nere i Tyskland, inomhus. Jag har fått rapporter från detta läger och dessa säger att hans nya skidor går som bara den! Våra små barn satt med stora ögon och väl lyssnande när Johan beskrev hans liv uppe i Tärnaby. Träning 2 gånger per dag och varje pass är på 2 timmar. Totalt avverkar han 9 träningspass i veckan. Han berättade också att de snart kommer att börja åka skidor i Tärna då de har som målsättning att ha snö till vecka 44.
Johan och Lucas värmde upp genom att ta sej runt den beryktade Gällstasjön - de kom till 2 stycken frivilliga till denna runda. Jag blir så imponerade av våra barn som tar sej an utmaning efter utmaning, bröderna Westin tvekar aldrig. Snabbt var de tillbaks från sin lilla värmningsrunda för att träna vidare med den "lilla" gruppen. Här kan jag se en enorm skillnad på intensiteten då Johan kommer hem och tränar, alla ger det där lilla extra, kul att se. Lucas gjorde allt för att knäcka sin kompis i kväll men jag tror att båda blev rätt utmattade av allt tävlande.
99:orna var med ute i början av träningen och de var på hugget som vanligt - kämpande och hungriga på nya äventyr. De kan inte göra bättre ifrån sej än vad de gör. Jossan, Frida, Caisa och Viktor var de som fick dras med dessa småbarn under träningen, men jag ser att de gör allt för att peppa och ta hand om dem på bästa sätt.
Vi har i kväll äntligen kunnat dela ut pris som "Årets stjärnskott" till Viktor - alla applåderade högt och länge för den enorma prestation han utförde förra säsongen. Än en gång, grattis Viktor!
Jag har börjat att prata om den snart kommande träningsresa som går till Tärnaby i början utav december. Jag tror att nästan alla barn räknar med att hänga med, mera info kommer på hemsidan under hösten.
Jag kan bara konstatera att kvällens träning inte är en av mina bästa träningar. Däremot så gorde alla barnen verkligen en bra träning. Själv var jag alldeles för trött för att ha den rätta gnistan för att inspirera deltagarna. Nästa gång så kommer jag att vara 100% bättre, bra eller hur?
Sov gott!
Lisa
Johan Wiberg var med oss i kväll på träningen - han har lov denna vecka, så då passar han på att träna på "riktigt". Johan berättade för oss om hans premiär på skidor som gick av stapeln nere i Tyskland, inomhus. Jag har fått rapporter från detta läger och dessa säger att hans nya skidor går som bara den! Våra små barn satt med stora ögon och väl lyssnande när Johan beskrev hans liv uppe i Tärnaby. Träning 2 gånger per dag och varje pass är på 2 timmar. Totalt avverkar han 9 träningspass i veckan. Han berättade också att de snart kommer att börja åka skidor i Tärna då de har som målsättning att ha snö till vecka 44.
Johan och Lucas värmde upp genom att ta sej runt den beryktade Gällstasjön - de kom till 2 stycken frivilliga till denna runda. Jag blir så imponerade av våra barn som tar sej an utmaning efter utmaning, bröderna Westin tvekar aldrig. Snabbt var de tillbaks från sin lilla värmningsrunda för att träna vidare med den "lilla" gruppen. Här kan jag se en enorm skillnad på intensiteten då Johan kommer hem och tränar, alla ger det där lilla extra, kul att se. Lucas gjorde allt för att knäcka sin kompis i kväll men jag tror att båda blev rätt utmattade av allt tävlande.
99:orna var med ute i början av träningen och de var på hugget som vanligt - kämpande och hungriga på nya äventyr. De kan inte göra bättre ifrån sej än vad de gör. Jossan, Frida, Caisa och Viktor var de som fick dras med dessa småbarn under träningen, men jag ser att de gör allt för att peppa och ta hand om dem på bästa sätt.
Vi har i kväll äntligen kunnat dela ut pris som "Årets stjärnskott" till Viktor - alla applåderade högt och länge för den enorma prestation han utförde förra säsongen. Än en gång, grattis Viktor!
Jag har börjat att prata om den snart kommande träningsresa som går till Tärnaby i början utav december. Jag tror att nästan alla barn räknar med att hänga med, mera info kommer på hemsidan under hösten.
Jag kan bara konstatera att kvällens träning inte är en av mina bästa träningar. Däremot så gorde alla barnen verkligen en bra träning. Själv var jag alldeles för trött för att ha den rätta gnistan för att inspirera deltagarna. Nästa gång så kommer jag att vara 100% bättre, bra eller hur?
Sov gott!
Lisa
söndag 7 oktober 2007
Hallå där igen!
Äntligen är jag tillbaka i Docksta, efter 8 timmar i buss, så känns det underbart att få kasta sej i sin egen säng. Jag har haft en mycket bra helg och jag har sett massor av snö! När jag passerade Ingemarbacken så ser jag att alla snökanoner är framställda - blir det bara kallt så är allt klart inför snöläggningen. Jag hade som mål att hinna med att träffa Johan Wiberg men tiden bara tog slut helt plötsligt. Däremot så träffade jag hans tränare Uno Byggmark, och han berömmer Johan väldigt mycket, kul att det går så bra för honom. Uno påstår att Johan är den av alla åkare på skidhemmet i Tärna som kommit längtst tekniskt sett. Det är för oss tränare inget konstigt, han åker för Skule alpina för tusan. Jag tycker det är enormt roligt att vår lilla klubb har en åkare av Johans kaliber, och fler kommer efter honom, det kan jag lova!
På tisdag är det träning igen och Perra har brandövning under kvällen. Jag efterlyser en förälder som kan tänka sej att låsa och släcka i gympan efter träningen. Jag måste tyvärr gå lite tidigare än 19.30 för jag har ett föräldramöte på skolan. Hoppas någon kan ställa upp på detta, ring mej om ni kan!
Nu är jag supertrött men jag kvicknar nog till inför tisdagsträningen, så ladda ordentligt!
Sov gott!
Lisa
Äntligen är jag tillbaka i Docksta, efter 8 timmar i buss, så känns det underbart att få kasta sej i sin egen säng. Jag har haft en mycket bra helg och jag har sett massor av snö! När jag passerade Ingemarbacken så ser jag att alla snökanoner är framställda - blir det bara kallt så är allt klart inför snöläggningen. Jag hade som mål att hinna med att träffa Johan Wiberg men tiden bara tog slut helt plötsligt. Däremot så träffade jag hans tränare Uno Byggmark, och han berömmer Johan väldigt mycket, kul att det går så bra för honom. Uno påstår att Johan är den av alla åkare på skidhemmet i Tärna som kommit längtst tekniskt sett. Det är för oss tränare inget konstigt, han åker för Skule alpina för tusan. Jag tycker det är enormt roligt att vår lilla klubb har en åkare av Johans kaliber, och fler kommer efter honom, det kan jag lova!
På tisdag är det träning igen och Perra har brandövning under kvällen. Jag efterlyser en förälder som kan tänka sej att låsa och släcka i gympan efter träningen. Jag måste tyvärr gå lite tidigare än 19.30 för jag har ett föräldramöte på skolan. Hoppas någon kan ställa upp på detta, ring mej om ni kan!
Nu är jag supertrött men jag kvicknar nog till inför tisdagsträningen, så ladda ordentligt!
Sov gott!
Lisa
onsdag 3 oktober 2007
Planeringen för DM har börjat!
God kväll!
Nu har vi startat planeringen inför DM 2008. Många frågor bollades under det första mötet och jag kan bara konstatera att det är en del att rodda i. Detta kommer att bli en härlig utmaning för oss Skuleiter - vi kommer att göra en kanontävling, det vet jag. Per Johan och Ulf var med som representanter från liften och de sitter inne med enormt mycket kunskap. Jag hoppas alla ni föräldrar nu har bokat in dessa datum som gäller för DM! Har ni lyckats missa info om detta så här är dagarna igen - 1-3/2 2008. Vi kommer att behöva hjälp med allt från bakning (inte min starka sida) till portdommare, så någonstans passar man alltid in. Per-Johan har redogjort för oss om den "nya" backen, helt utjämnad med en massa fyllnadsmatrial. Nu kommer backen att bli mera lätthanterlig enligt honom - kanske till och med en julhelg med skidåkning här hemma!
Nej kära vänner nu skall här packas - i morgon blir det fjäll liv för Bettan. Jag behöver med andra ord inte dra med cocktailklänningen, phuu. Mina outdoor kläder börjar snart att stå för sej själva - de används flitigt från maj till december. Jag vill helst inte tvätta dem för ofta pga vittringen. Tvättmedel det är inte älgarnas favorit lukt, men ibland måste även jag ge mej och kasta kläderna i tvättmaskinen.
Nu får ni lugn och ro från mina inlägg i några dagar - men jag är snart tillbaka med det senaste från Dockstavägen 23!
Sov gott!
Lisa
Vilken kväll!
Hej!
jag kan bara meddela att gårdagens kväll var kanon. Jag var tränare för Vrålåkarna igår - jag deltog också lite i träningen själv, hmm. Vi hade en ganska jobbig träning men ingen klagade över att den var tråkig. Detta gäng är hur härliga som helst - de skrattar och tjoar även fast benen håller på att vika sej av trötthet. Jag hade som intention att känna av min egen vara (träning) igår - och till saken hör att jag inte sprungit ett steg på över 1 år. Jag kan idag tycka att ide´n var en aningens överilad - jag vet att jag inte mår så jättebra utav löpning men ibland måste jag testa min gräns. Det har jag gjort tidigare i mitt liv, men som läget är just nu, så tror jag att testandet av gränser får stå tillbaka lite. Annat var det med de rätta Vrålåkarna de testade sina gränser igår. De provade att springa på en vägg - alla satsade allt i slutet av övningen. De tränade också på att försöka sparka in en vägg - ni föräldrar var måltavlor. Jag fick gå runt och plocka upp mammor och pappor efter övningen. Det var ingen tvekan om att alla ville testa just sin gräns - fighting face var framme hos alla!
Efter träningen bar det i väg ut till skogen igen. Där satt Tony helt ensam och lyssnade på Iceys ståndskall. I detta läge är det inte lika roligt att hunden skäller på älg - det är mörkt och kallt. Jag stannade kvar i skogen och Tony fick på nåder åka hem för att äta, klockan var då 20.30. Jag satt inne i bilen och lyssnade på ett evigt skällande och utanför kommer månen upp - halv men ändå jättevacker. Det var helt stjärnklart ute och jag började kolla upp alla stjärntecken - det visade sej ganska snart att dessa kunskaper ej är tillräckliga. Klockan 22.00 lyckades jag att kalla in hund rackaren, som då tyckte att jag var en fånig typ som inte ville jaga längre. Han är i dag halt på ena bakbenet men jag tror att detta kommer att ge med sej om några dagar. Lyckades Tony med att ta några bilder, ja faktiskt så gjorde han det. Denna bild som ni ser ovan är från gårdagens träningspass med Icey.
Jag har hamnat i höst städartagen och inser att vi har alldeles för mycket saker runt oss. Ester har alldeles för mycket kläder, skor och leksaker som hon aldrig använder och aldrig har använt. Vad beror detta på? Är det jag som förälder som köper för mycket eller kommer sakerna bara in i huset? Detta tål att funderas på - jag tror att jag vet svaret redan, tyvärr. Kom ihåg att lägga ut era begagnade saker på Köp& sälj-sidan, allt från stavar till valla strykjärn.
Jag kommer inte att delta på träningen på torsdag, jag är i Hemavan och jobbar. Per-Inge och Clas kommer att drilla er efter konstens alla regler - så missa inte torsdagens träning!
Ha det!
Lisa
tisdag 2 oktober 2007
Icey har startat!
Tjoho!
Jag har nyss kastat mej hem från skogen - det är ju träning i kväll. Jag åkte från ett rungande ståndskall av Icey och det är hans absolut första möte med en levande älg. Äntligen har han startat igång sitt jaktliv. Han har varit en mycket stressad hund som inte vågat gå ifrån mej i skogen med mer än 100 meter. Detta kan bli rätt enerverande när man vet att älg finnes i närheten och inget händer. Tålamod, säger alla älgjägare. Hmm, nog vet jag det också men när tolamodet tagit slut, då kan det kännas som om man har myror i kroppen. Speciellt då man ser hunden bara flamsat runt. I dag har det ramlat ner en polett hos Icey - jag kan tycka ett det inte var en dag för sent. Hur som helst har han haft ett elände denna höst. Först har han drabbats av kennelhostan som aldrig ville ge sej, men helt plötsligt så slutade han att hosta. Efter denna konvalicens så har han blivit stressad som en gnu - han bara yr runt som en dammråtta i korsdrag.
I denna skrivande stund skäller han fortfarande på ko med kalv - Tony har blivit utkallad som observatör och fotograf. Hoppas jag kan visa er bilder senare - om han klarade av att smyga som en indian!
Träningen i kväll kommer att bjuda på det mest annorlunda övningar vi någonsin har gjort. Jag avlägger en rapport senare!
See you!
Lisa
måndag 1 oktober 2007
Go´kväll!
Sitter här i Docksta och funderar på varför dimman alltid slår till i Oktober. Hmm det är mörkt hela dagarna och man ser knappt längre än vad näsan räcker. Det är nu som ljus tillverkningsindustrin börjar ta fart igen - alla tänder ljus där hemma. Jag är en obotlig ljusanvändare och jag känner flera med mej. Det är bara hur mysigt som helst att få gå runt i huset och tända igång alla lyktor och ljus. Gillar ni doftljus eller naturella? Jag är nog lite för ljus med doft, men ibland blir det lite väl stark doft, som vanligt så är lagom bäst.
Har precis kommit hem från Intersports skidkväll. Jag kan bara konstatera att det var mera aktivitet för längdåkarna än för alpinister - ni har inte missat något.Team sportia har en egen skidkväll senare i oktober, håll koll på hemsidan vilket datum som gäller!
Jag har nu äntligen fått hem bilderna från den sista älgjakten och jag måste bara få visa er "min" 15-taggare. Gurra Krantz som var med på jakten är fortfarande lite sur för att jag har slagit hans tidigare rekord. Han sköt en ståtlig 13-taggare för 2 år sedan men jag tycker faktiskt att det var dags att radera ut detta gamla rekord, förlåt Gurra.
Vi ses i morgonkväll på träningen, laddade och glada!
Sov gott!
söndag 30 september 2007
tränar tankar
Hej på er ! jag tänkte få bjuda på en bild från Hemavan i fjol, vi hade jätte skoj!
jag har tänkt lite på på de träningar vi har haft hittills och jag tycker att ni som är med och tränar har en bra inställning och att ni tränar bra.Jag vill bara säga att det inte är för någon annan än er själva som ni tränar, Ibland kanske ni måste lyssna mer på er själv än på oss tränare, för ni känner er kropp bättre än någon annan. Nu tränar vi på i Höst och har roligt så blir det ännu roligare när vi får börja på SNÖ! Hej då från PI
lördag 29 september 2007
Vackra Högakusten!
Hallå där igen!
Jag har just anlänt till Docksta igen efter en träningstur i Ö-vik. Hur vackert är det inte här i Docksta med omnejd. Varje gång jag kommer norr ifrån på E 4:an så slår det mej att vi troligtvis bor på Sveriges naturskönaste plats - Högakusten. Jag törs inte sträcka mej till att säga att Docksta är den finaste byn i landet men utsikten från toppen utav Skuleskogen är magnifik. Dagens träning har utfallit så där - alla träningspass är inte klockrena men jag gör så gott jag kan. Just att göra så gott man kan är en mycket viktig detalj i all träning. Vad mera kan man uträtta än en maxprestation - nej det går liksom bara inte. Vissa dagar tycker jag att det är väl så bra om jag kommer iväg till träning - resultatet är inte alltid 100%, men vetskapen om att jag använt kroppens muskler överväger känslan av total utmattning.
Jag tjatar ofta på våra barn under träningen om att inte fuska sej igenom övningarna vi gör. Jag anser att det är superviktigt att åtminstone försöka att utföra övningen så bra som möjligt. Alla vet vi hur det blir när vi börjar småfuska oss fram - resultatet blir inte fulländat, oavsett vad vi skall uträtta. Jag är också helt övertygad om att träningen blir rolig och betydelsefull om vi har känslan av att vi gjort allt vi bara kan. Vi tränare ser att barnens självkänsla ökar när de övervinner sina små eller stora hinder, hur kul är inte det att får ta del utav. Förstår ni att vi tränare är lyckligt lottade, som får se detta hända med kidsen under säsongen som går?
Märkte ni att det var minusgrader även denna morgon - snart är snön här och skidorna kommer att åka fram. På måndagkväll är det skidkväll på Intersport i Ö-vik. Passa då på att kolla in årets prylar samt prova pjäxor inför eventuell beställning. Vi kommer inom rätt snar framtid beställa pjäxor och skidor så var på hugget! Nu måste jag ut på den tidigare nämnd älgskitinventeringen, hoppas de inte har haft problem med magen!
Ps. Ni ser väl att fotot inte föreställer Skuleberget - utan en av våra heliski toppar!
Hej svejs!
Lisa
Etiketter: Högakusten utkast
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
